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《我已经长大了》心理健康教学设计

一、课题

我已经长大了

二、教材分析

本教材聚焦于中小学生心理健康成长，“我已经长大了”这一章节处于学生自我认知发展的关键部分。教材通过文字阐述、案例展示以及活动引导等多种形式，旨在帮助学生理解长大的多维度内涵，包括生理变化、心理成熟、社会角色与责任的转变等。教材先从学生熟悉的生活场景切入，引发学生对自身成长的初步感知，进而深入探讨长大带来的权利与义务变化，如自主决策、自我管理以及对他人和社会的责任担当等方面。同时，也涉及到成长过程中可能面临的困惑与挑战，如与父母的关系调整、同伴压力应对等内容，为教师开展教学活动提供了全面且系统的理论框架与实践指导依据，教师可依据教材并结合学生实际生活，引导学生深入思考与探索自身成长历程，促进其心理健康发展与自我认知提升。

三、教学目标

（一）情感态度价值观目标

1.引导学生积极接纳自己长大的事实，增强对自身成长的自豪感与自信心，培养学生对未来成长的期待与积极进取的心态。

2.帮助学生理解成长伴随着责任与义务，激发学生对家庭、学校和社会的责任感与使命感，促使学生形成关爱他人、尊重社会规范的良好品德。

（二）知识与技能目标

1.学生能够清晰认识到长大在生理、心理、社会等方面的具体表现，如身体发育变化、思维与情感的成熟、社会角色的拓展等，理解成长是一个多维度综合发展的过程。

2.掌握应对成长过程中常见问题的基本方法与技能，如有效沟通技巧、情绪管理策略、自主学习与自我规划能力等，提升学生在实际生活中解决问题的能力，促进其顺利过渡到新的成长阶段。

（三）核心素养目标

1.自我认知素养：通过教学活动，使学生深入洞察自己的成长变化，包括优点与不足，精准定位自己在家庭、学校和社会中的角色与地位，不断提升自我认知水平，构建清晰且积极的自我形象。

2.社会适应素养：培养学生适应成长带来的社会角色转变和人际关系变化的能力，学会理解他人期望，遵循社会规则，积极参与社会活动，增强团队合作意识与社会交往能力，实现从个体自我向社会自我的良好过渡。

3.情绪管理素养：教导学生识别并理解成长过程中产生的各种情绪，如焦虑、兴奋、困惑等，掌握科学合理的情绪调节方法，如深呼吸放松法、积极的自我暗示、合理的情绪宣泄等，保持情绪稳定与心理健康，提高应对压力和挫折的心理韧性。

4.责任担当素养：引导学生明确长大意味着要承担更多的责任与义务，无论是对自己的学习与生活负责，还是对家庭的关爱、对学校集体的贡献以及对社会公共事务的参与，都能积极主动地履行责任，培养学生的责任感和担当精神，塑造健全的人格品质。

四、教学重点难点

（一）教学重点

1.运用丰富多样的教学资源，如图片、视频、故事等，生动形象地展示长大在生理、心理和社会层面的显著特征与变化，引导学生全面且深入地认识自身成长历程，使学生切实感受到成长的必然性与重要性，从而积极主动地接纳成长的事实。

2.结合学生在家庭、学校和社交生活中的实际情境，系统传授应对成长中常见挑战与困惑的有效方法与策略，如亲子沟通技巧、同伴冲突解决方法、学习压力应对策略等，通过角色扮演、小组讨论、案例分析等教学方法，帮助学生熟练掌握并能够灵活运用这些方法，提升学生在实际生活中的问题解决能力与适应能力，助力学生顺利实现成长阶段的过渡与转型。

（二）教学难点

1.深入挖掘学生内心深处对长大的复杂情感与潜在困惑，如对失去童年纯真的不舍、对未来责任与压力的恐惧、对自我身份认同的迷茫等，并针对这些深层次的情感与认知问题，设计具有针对性和启发性的教学活动与引导策略，帮助学生正确理解与处理这些情感矛盾，引导学生树立积极健康的成长观与价值观，实现心理层面的平稳过渡与成长。

2.引导学生将对长大的认知转化为实际行动，在日常生活中自觉践行责任与义务，培养学生的自律意识与自我管理能力，如合理规划学习与生活、主动参与家务劳动与社会公益活动等，使学生能够真正在行为层面体现出长大的特征与担当，实现从认知到行为的有效衔接与统一，促进学生全面且可持续的成长与发展。

五、教学方法

讲授法、讨论法、角色扮演法、案例分析法、体验式教学法

六、教学过程

（一）第一课时

1.导入新课

播放一段精心剪辑的视频，视频内容涵盖了不同年龄段孩子的生活片段，从幼儿时期的天真无邪玩耍，到童年时期的校园学习与游戏，再到逐渐展现出独立意识与责任感的青少年时期，如帮助父母做家务、参与学校社团活动组织等场景。播放完毕后，教师提问：

“同学们，刚刚我们观看了一段很有意思的视频，大家在视频里看到了孩子们随着年龄增长有哪些不同的表现呢？”（引导学生回忆视频内容，分享个人观察所得）

“那从这些变化中，你们有没有意识到自己也在经历着类似的成长过程呢？你们觉得自己和小时候相比，有哪些地方不一样了呢？”（引导学生联系自身，引出课题