《三级蛙跳》_原创文档.pdfVIP

八年级《三级蛙跳》教学设计

一、指导思想

本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念，依

据体育课程以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的课程性质；教学中体现教

材的“三个一”的新理念，热身部分穿插游戏和队列练习，在技能学习上，注重技能体能共

发展，设计技能组合练习，素质组合练习；在主教材的教学中，采用层层递进，环环相扣的

层次进行，主教材采用的体验教学法，通俗易懂；注重实效，为达到课的练习密度，学生在

等待过程中练习其他练习，教师采用个别和集中指导纠错相结合的方式，完成教学目标；通

过多次的跳跃练习，体现自主学习，差异教学理念，培养学生观察能力，互帮互助精神。

二、教材分析

本课内容选自浙教版八年级第2单元跳类三级蛙跳的基本技术。本内容为8年级上学期

学期三级蛙跳跳跃的第1课时。

三级蛙跳重点考查学生弹跳力与身体协调，对学生的弹跳素质有很高的要求，还要求学

生掌握技术要领。

三级蛙跳的动作要领是：一快二平三高

一快是考查学生爆发力，要求起跳时准备充分，手臂用力上摆下肢蹬地快而有力，以便

获得充分的初速度；二平要求在起跳时高度不能过高，速度保持平缓，要求充分利用第一跳

的惯性，把速度有效过渡到第三步。在第二步落地时重心不能低于膝关节，着地时间不能过

长，第三步要快；三高要求起跳一定要向上跳，落地前挺身收腹，重心向前，与挺身式跳远

相识。

动作要点：三次连续的蛙跳，蹬摆协调，第三跳高跳展体。

该技术需要学生有着较强的弹跳能力和身体的协调配合。对弹跳力好，空中感觉好的同

学来说，一节课应该可以掌握，但对于弹跳力差，空中感觉不好的同学来说，尤其是身体协

调能力弱的同学，要掌握该技术不是一节课能够解决的问题。因此，通过对三级蛙跳的技术

分析以及结合学生的实际，将该节课解决的重难点定为：跳跃动作的连续性。易犯错误是：

身体协调性欠缺。

三、学情分析

三级蛙跳重点考查学生的弹跳力与身体的协调能力，对学生弹跳素质要求高。本次授课

的班级为八年级学生，每位学生的身体素质水平参差不齐，虽然与平时生活密切相关，但是

现在生活条件好了，大部分同学平时较少接触跳跃类的运动。通过七年级一学年的跨越式跳

高教学，大部分学生基本掌握了跳跃的简单动作以及爆发力增加，为三级蛙跳的教学奠定了

基础。三级蛙跳是跳跃类难度较大的，尤其对现在缺乏锻炼同学来说还是有很强的挑战性。

在教学中应该关注与加强较弱学生的学法指导，技术学习存在一定的枯燥性，在教学中如何

激发学生的练习兴趣，如何让技能教学与乐趣教学相结合，是重点突破的方向。

四、教学流程

连续向前跳连续跳跃平放的三

块垫子

原地连续纵跳击掌

连续跳跃立放的三块

垫子

三级蛙跳动

作教学

原地纵跳击掌比一比，谁跳得远

原地练习摆臂和膝关节屈游戏“横行霸道”

伸配合

原地连续高抬腿

复习立定跳远，体会瞬间蹬

地动作

五、安全预防与措施

1、在课的组织上采用分组为学生练习时定位，保持较好的间距放置，防止碰撞。

2、在跳的过程中，教师不断提示学生落地注意屈膝缓冲，保护膝盖。

《三级蛙跳》实践课教案

1．三级蛙跳年级、班级、人数801班32人教师

教学

第一课沈亚平

内容单元课次

2．游戏“横行霸道”

教认知目标：让学生了解什么是