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一个月学习计划（精选3篇）

一个月学习计划篇1

一年一度的高考冲刺又摆在了同学们的面前如何度过这一紧张而又充满希望

的最后一个月今天我们与北京学大教育的专家来共同探讨这个问题。

一、学习时间安排：

老师建议同学们把考前一个月分为三阶段：

1.5月15日—20日以前仍可延续以前的学习方法。

过度学习就是充分利用能够学习的时间进行学习如晚上可以学到12点甚

至更晚或早上可适当早起加强学习但以保证第二天上课不太疲劳为前提中午时

间(住校生)视自己的具体情况可以学习或休息。

这样做有两个好处

①学习时间适当加长掌握更多知识。

②主要是增强自信心避免担忧失败心理。由于自己努力学了自己没有比

一般同学负出的少别人能做到的自己也能做到增强了自信心。

举例：我自己上高中时班内同学有的早上3、4点就起来学习的而我自己则

正常休息早上6：30起床。有些同学晚上加班我还正常休息这样过了一段时

间我心理发毛了担心别人都在加班加点而自己却按部就班这样能否考上大

学。于是我也早起晚睡用于学习但我总是睦睡看上几眼就扶在桌子上睡一

会儿学一会睡一会现在想起来其实没学多少知识但作用却是很大的这样

做给了我以勇气给了我自信。我也加班加点学习问心无愧你能考上我也能

考上。但加班加点千万要记住：要以第二天上课不影响精力为前提若影响上课

效率宁愿不加班加点。

2.5月中旬到6月初进入调整阶段。

主要工作：①、复习以前的错题本;

②、游览以前考过的摸拟卷真正进行查漏补缺工作不要再过多地做练习了

(不是不做)可能有的老师发的题很多你可以选择性地去做不要都去做。我在

去年教高三时给学生发练习是有计划的不是有什么、发什么、做什么到现在

我还有一本练习都没给去年高三学生发但学生考试成绩很好。

③、考前头几天不要太放松特别是高考前几天更要合理安排复习计划不

要用这几天再学习新知识期望打准高考题。而主要精力是有计划的游览记忆重点

知识。

二、顺利度过考前的“高原反应”

同学们在此阶段若出现了“答题高原期”(即答题时思路不清精力总是不集

中烦燥苦闷。)说明已以努力学习了。要尽快度过这一时期不要悲观怨天

由人这是多数学生必然出现的情况此阶段最好在4月底以前度过最迟到5月中

旬。

方法：①做练习时降低难度。因为考前的模拟题目往往梯度安排不合理不完

全符合高考试卷要求(特别是做选择题时老是自己感觉答的挺好等发下试卷错

误很多。主要原因是试题梯度安排不合理。)

②系统地做一下前两年高考题你必然会发现你原来学得还不错高考很有希

望增强自信心借此东风顺利地度过“答题高原期”

三、调整心态迎高考

若同学们在此阶段还有什么心理疑惑或不踏实的地方那就请你放下沉重的心

理包袱轻装上阵此阶段不