2022疫情之ۥ下学生心理健康防护教育主题班会内容精选.docx

2020疫情之下学生心理健康防护教育主题班会内容

疫情之下学生心理健康防护教育主题班会内容

疫情之下学生心理健康防护教育一场突如其来的疫情，打破了本来应该充满祥和欢乐的节日气氛，那些不断跳动的数字，那些不断出现的镜头，那些不断更新的消息，这场疫情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。疫情的降临，不仅威胁着公众身体健康，也阻碍着公众心理健康，特别是居家隔离期间学生的心理健康。

一、疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反响？在疫情防控这一特别时期，小孩们的正常生活被打乱，精心筹划的家庭旅行没有了，春节的各种聚会取消了，不能约上三五小伙伴一起玩乐，同时还要经常被逼着洗手、戴口罩，学校推迟了开学这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理预备、与外人隔绝的居家生活，确实会给人们带来紧张、恐慌的心理。而中小学生正处于认知才能开展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但操纵才能缺乏的阶段，关于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反响。这些不良反响包括：在认知上，可能由于过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的推断，甚至会出现灾难化的方法；在情绪上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰；在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷游戏网络电视；在人际交往上，会产生人际交往范围极窄（缺少同伴交往）、交往才能和欲望都下降、易与家人争吵等征询题；在躯体化反响方面，可能会出现无明显缘故的疼痛征询题、消化系统征询题、饮食征询题和睡眠征询题，也可能由于对疫情的担忧出现过度关心本人的身体病症或出现反复洗手、消毒等行为。

二、面对疫情，家长应该如何做好小孩心理防护？（一）留心观察，及时掌握情况新闻、网络、视频关于病毒、疫情、死亡的消息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的小朋友们感遭到了宏大的不确定性和恐惧。在这种情况下，他们的焦虑、恐惧就有可能通过反常的行为表现出来。比方：晚上频繁醒来、哭闹，害怕一些莫明其妙的事情；总是征询：妈妈、爸爸，你不要离开我好不好！“出现严峻的别离焦虑；他们对事物小心翼翼，饭量减少。或者，突然变得特别害怕，平常特别喜欢玩的玩具或游戏都不愿意参加了；还有可能出现尿床、反复吸允手指、咬指甲如此的行为。出现以上反常情况，家长要特别留意！（二）自我调理，操纵本人情绪一是不能将焦虑、恐惧的负面情绪传染给小孩。只有家长表现得沉着淡定，小孩才能从你的身上获得更多放松的信息。同时，也要同意小孩表达恐惧，当他们感到害怕的时候，耐心的倾听，陪伴。而不是迫不及待地想要劝他们不害怕，这会起到相反的效果。

二是对小孩要包容、有耐心。与小孩相处的时间越长，难免会产生更多摩擦，要对小孩进展合理引导、耐心教育。晨昏颠倒、游戏过度是许多小孩身上容易出现的现象，对此，父母要保持平和的心态，不要对小孩发火，也不宜立立即小孩的生活安排得满满当当。适度打游戏不仅能增进小孩生活的乐趣，也能促进小孩之间的交流。玩也是00后“青年的重要行为特征，通过小孩可以获得特别多信息，学到更多的东西，但完全沉湎其中是万万不可取的，父母要操纵好小孩的游戏时间，并关注游戏内容。

（三）以身作那么，做好自我治理小孩是家长的一面镜子，家长是小孩的第一任教师，小孩每时每刻都在模仿家长的行为。在行为适应和情绪调适上，家长都需要做好典范，保持理性，积极应对，规律生活，给小孩传递战胜疫情的决心。在行为适应上，要合理安排本人的时间，不做的奴隶“。平衡饮食，给本人和小孩提供丰富的营养餐食，完全煮熟所有食物。在情绪调适上，需要接纳本人的负面情绪，同时尝试用正向的思维去考虑，让生活充满正能量，也给小孩带来平和与决心。

（四）创新方式，教给小孩防护知识在小孩征询到疫情的详细征询题时，家长应用有趣的、详细的、积极的语言，给小孩解释病毒及其防护方法，给小孩带来稳定的情绪。

用正确的方式，向小孩传递关于疫情的信息，而不是只让他们看新闻，或者听大人说：哪个地点的情况又更严峻了。对小孩最好的知识普及的方式确实是减少小孩直截了当接触新闻的时机，给他们讲相关的儿童故事或者绘本。通过小孩喜欢的故事主人公，通过隐喻的方式把对抗病毒的知识和当前的疫情告诉他们，是最容易让儿童接受的方式。

（五）关心小孩，陪伴小孩欢乐成长在这段时间里，家长和小孩相处的时间变长，不仅需要关心小孩的身体健康，也需要关注小孩的心理动态。可以每天晚上抽出时间与小孩谈心“，理解小孩这段时间的感受和困惑，给予小孩需要的协助。在空闲时间，可以陪小孩进展一些亲子活动，放松心情。玩玩具、读绘本、唱歌、文字接龙、下棋、观看优秀影视作品等等，还可以带着小孩一起做家务、搞卫生。让小孩的生活被有趣的游戏与活动占据，这特别有利于分散他们的留意力，从而体会当下