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暑期于疾控中心实习：在实践里历练，于担当中成长

时光荏苒，暑期转瞬即逝，我的疾控中心实习生活也画上了句号。这段宝贵经历充实且意义非凡，为我积累了大量实操经验，加深了我对公共卫生领域的认知，明晰了疾控工作者肩负的使命与担当。以下是我对此次实习的全面总结。

理论接轨实际：沉浸式学习专业技能

初入疾控中心，我怀揣紧张与期待。幸运的是，科室前辈们热忱友善，为我精心规划实习安排，助力我迅速融入工作环境。

在传染病防控科室实习时，我初次直面疫情监测系统实操。每日需严谨收集、核对辖区内医疗机构上报传染病数据，确保信息精准无遗漏。起初，复杂繁多的数据常令我手忙脚乱，不是输错数字，就是漏填关键信息。但前辈悉心指导，传授数据整理技巧与核对要点，我渐入佳境，学会运用数据分析工具洞察传染病发病趋势，挖掘潜在流行风险。当我依据周数据、月数据绘制折线图、柱状图，精准预判流感小高峰时，成就感油然而生，真切体会到“数里乾坤大”，数据背后关联公众健康安危。

参与现场流行病学调查堪称实习重头戏。跟随经验丰富调查员奔赴食物中毒、手足口病聚集性疫情现场，从制定调查方案、询问患者及密切接触者，到采集环境样本、实验室送检，每个环节不容丝毫差错。调查食物中毒，在闷热后厨排查食材、调料，不放过变质蔬菜、过期酱料；调查手足口病，耐心安抚患儿家长情绪，仔细询问发病前活动轨迹。现场采样需高度专注，按规范封存样本、填写标签，确保检测结果可靠。历经数次调查，我的沟通能力、应变能力大幅提升，能在复杂局面冷静找线索、解难题。

科普传递健康：投身健康教育宣传

“预防胜于治疗”，健康教育是疾控工作重要板块。实习期间，我有幸参与多项健康科普活动筹备与执行。

筹备社区健康讲座时，为契合居民需求，我与团队深入社区调研，了解常见慢性病困扰、健康知识盲区。据此精心制作图文并茂课件，将晦涩医学术语转化通俗易懂日常语言，穿插生动案例、趣味短视频。讲座现场，我协助专家答疑解惑，为居民量血压、测血糖，讲解体检报告异常指标。看到大爷大妈们专注神情、收获知识后满意笑容，我深感科普价值，明白小小举动可为居民健康生活筑牢基石。

线上宣传同样关键。我参与运营疾控中心公众号，策划夏季防暑降温、蚊虫叮咬防治专题推文。收集资料、撰写文案、排版配图，力求推文兼具科学性、趣味性、可读性。看着推文阅读量、分享量攀升，网友留言咨询健康问题，我意识到新媒体平台拓展了健康科普覆盖面，能将实用知识精准送达千家万户。

团队协作共进：感悟协同力量

疾控工作复杂繁重，团队协作不可或缺。实习期间，我深切体会团队合作强大力量。

筹备大型疫苗接种活动时，各科室迅速响应、紧密配合。免疫规划科室制定接种方案、调配疫苗；后勤保障科室准备场地物资、调试设备；宣传科室发布接种通知、科普疫苗知识；我所在科室负责现场秩序维护、接种信息登记。活动当日，大家各司其职、相互补位，面对老人行动不便、幼儿哭闹等突发状况，冷静协作化解难题。一整天高强度工作虽疲惫不堪，但看到顺利接种疫苗人群有序离场，自豪感涌上心头，深知团队齐心是战胜困难、守护公众健康坚实保障。

反思成长展望：积累沉淀再出发

实习是成长“磨刀石”，磨砺中我收获颇丰，也正视自身不足。应急处置时，面对突发疫情，初期我慌乱无措，制定方案缺乏全局思维，协调资源手忙脚乱；撰写专业报告，文字表达不够精准凝练，数据分析深度欠缺。但我深知成长是循序渐进过程，发现问题即改进起点。

展望未来，立志投身公共卫生事业的我，将深耕专业知识学习，研读流行病学经典著作、追踪前沿研究成果；锤炼实操技能，主动参与应急演练、项目调研；提升沟通协作能力，积极融入团队、拓展人脉资源。

暑期疾控中心实习如璀璨星光，照亮我职业前行道路。我汲取专业养分、锤炼意志品质、明晰社会责任，感恩这段经历馈赠。未来征程，我将秉持疾控人严谨务实、守护健康初心，砥砺奋进，为公共卫生事业添砖加瓦，愿以青春热忱守护大众无虞安康。