聊城大学《太极拳》2021-2022学年第一学期期末试卷.docVIP

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聊城大学《太极拳》

2021-2022学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

总分

得分

批阅人

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、在滑雪运动中，如果遇到暴风雪天气，应该怎么做？

A.继续滑行

B.寻找避难所

C.加快速度离开

D.等待天气好转

2、长期进行剧烈运动且不注意拉伸放松，可能会导致以下哪种问题？

A.肌肉增长

B.关节灵活

C.肌肉拉伤

D.提高爆发力

3、以下哪种运动对于提高身体的敏捷性较为有效：

A.武术套路

B.太极拳

C.搏击

D.气功

4、进行力量训练时，以下哪种器械的使用需要特别注意安全？

A.哑铃

B.杠铃

C.健身球

D.跳绳

5、在网球运动中，以下关于球拍的选择，描述不准确的是：选择合适的球拍对于发挥技术有重要作用。那么，初学者应该选择？

A.重量较轻的球拍

B.拍面较大的球拍

C.线张力较大的球拍

D.以上都不对

6、在武术套路练习中，以下哪个动作的发力要点是错误的？（）

A.冲拳时借助转腰的力量

B.踢腿时先屈膝再快速伸展

C.出掌时手臂完全伸直

D.马步时膝盖超过脚尖

7、在网球比赛中，如果发球擦网后落在发球区内，应该如何处理？

A.重新发球

B.发球有效

C.判对方得分

D.发球方失分

8、进行健身跑步时，以下哪种跑步姿势更有助于减少受伤的风险？

A.前脚掌着地

B.后脚跟着地

C.全脚掌着地

D.随意着地

9、在乒乓球比赛中，运动员在击球时非持拍手触及台面，此球应如何判定？

A.得分

B.失分

C.重发球

D.继续比赛

10、在游泳的自由泳转身时，运动员必须用身体的某一部分触及池壁。以下关于自由泳转身的描述，正确的是：

A.可以用手、脚或头部触及池壁。

B.必须用双手同时触及池壁。

C.只要身体任何部分碰一下池壁就算完成转身。

D.转身时可以借助池壁的反弹力向前推进。

11、对于想要增强核心力量的人来说，以下哪种训练动作效果较好？

A.平板支撑

B.俯卧撑

C.仰卧举腿

D.以上都是

12、在排球比赛中，如果一名队员连续两次击球，裁判员应如何判罚？

A.继续比赛，不做判罚

B.判该队员连击犯规

C.判对方得分

D.判重新发球

13、进行攀岩运动时，以下哪种装备可以保护运动员的安全？

A.安全带

B.攀岩鞋

C.镁粉袋

D.以上都是

14、在田径的中长跑项目中，运动员经常会出现“极点”现象，此时运动员应该怎么做？

A.立即停止运动

B.降低速度并调整呼吸

C.加快速度冲过极点

D.大口喘气以增加氧气摄入

15、在瑜伽练习中，以下哪种呼吸控制法对于平静心灵和减轻压力最为有效？

A.腹式呼吸法

B.完全呼吸法

C.圣光呼吸法

D.喉呼吸法

16、在瑜伽的呼吸练习中，以下哪种呼吸方法常用于放松？（）

A.腹式呼吸

B.胸式呼吸

C.完全呼吸

D.快速呼吸

17、在射箭比赛中，运动员在瞄准过程中需要考虑哪些因素？

A.风速、风向、靶心距离

B.自身的力量、耐力

C.观众的干扰

D.场地的温度、湿度

18、进行健身操锻炼时，以下哪种因素对于达到良好的锻炼效果起着关键作用？

A.动作的复杂性

B.音乐的节奏

C.参与人数的多少

D.锻炼的时间长度

19、在武术的长拳项目中，以下关于动作要求的描述，错误的是：长拳动作要求舒展大方、快速有力。那么，长拳的步型主要有？

A.弓步、马步、虚步

B.仆步、歇步、叉步

C.以上都是

D.以上都不是

20、进行登山运动时，以下哪种装备是必备的：

A.防晒霜

B.雨伞

C.登山杖

D.墨镜

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、在网球比赛中，球在两次弹跳之前被球员回击过网，并且落在对方有效区域内，这种击球被视为有效击球。这种判断是否符合网球比赛的规则？（）

2、羽毛球双打比赛中，发球方的搭档可以在发球时故意阻挡对方接球人的视线。（）

3、在羽毛球比赛中，如果运动员对裁判的判罚不满，可以拒绝继续比赛。（）

4、乒乓球比赛中，球打到对方台面边缘，弹到对方身上后出界，应判我方得分。（）

5、游泳的蝶泳项目，手臂划水时应保持手掌向内。（）

6、长期进行体育锻炼的人在受伤后恢复速度通常比不锻炼的人快，因为他们的身体素质和免疫力更好。这种说法是否有科学依据？（）

7、在