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篮球花哨训练计划
第一、工作目标
提升篮球技巧与体能：通过系统的训练计划，提高球员的控球、投篮、突破等基本技能，同时增强耐力、速度和力量等体能素质。计划需包含技巧训练和体能训练两个方面，确保训练内容的全面性和均衡性。
增强团队协作能力：通过团队对抗和战术演练，培养球员之间的默契和配合，提高球队的整体作战能力。计划中需包含团队配合训练和战术理解训练，注重培养球员的团队精神和战术执行力。
优化心理素质：通过模拟比赛和压力训练，提高球员的心理承受能力和比赛应对能力。计划需包含心理素质训练和比赛策略训练，帮助球员在比赛中保持冷静、果断的心态。
第二、工作任务
技巧训练：每天安排1小时的技巧训练，包括控
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