一、提升自己的人格魅力.pptVIP

*第一课塑造自己的良好形象重庆市旅游学校主题一如何提升自己的人格魅力正确认识自己A做自尊自信的人B珍惜自己的人格和尊严C正确认识自己比较法：与他人比较，与自己比较。自评法：从“三个自我”来深刻地了解自我。他评法：古人云，以人为镜，可以知得失。心理测验法：在心理健康老师的指导下，通过心理测试来认识自己。小测试：与自己的同桌对比，写出他（她）相对于你而言有哪些优点与自己的过去对比，恰当地确立自己发展的方向。。请闭上眼睛，想象自己从这间教室走出去，来到一间有很多穿衣镜的大房间。你在照镜子，仔细打量镜子中的自己，你看见的自己是什么样子的？记住镜子中的模样，我们回到教室。胖嘟嘟快乐愁眉苦脸活泼大家都喜欢努力害羞长头发圆脸喜欢写文章漂亮好儿子小记者有名气的生理自我心理自我社会自我对自己生理特征、外貌等的认识。对自己性格、兴趣、爱好、价值观等的认识。对自己的身份、与他人的关系等的认识。从多个角度全面认识自己他评法——细节注意观察别人对自己话的反应，反思自己的言行是否妥当。认真倾听和回应，针对对方所谈的事，说出自己的真实感受，态度诚恳，给别人更多的建议和夸奖。自己说话时：别人说话时：你是哪种气质类型？1.遇到可气的事情就怒不可遏,想把心里话全说出来才痛快?2.和人争吵时,总是先发制人,喜欢挑衅???3.羡慕那种善于克制自己感情的人????4.做事总是有旺盛的精力?5.情绪高昂时,觉得干什么都有趣;情绪低落时,又觉得什么都没有意思?6.对学习-工作-事业怀有很高的热情????7.喜欢参加热烈的活动?8.宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语?9.认准一个目标就希望尽快实现,不达目的,誓不罢休???10.做事有些莽撞,常常不考虑后果????很不符合--1不太符合--2有点符合--3比较符合--4完全符合--5心理测验法——1胆汁质喜欢运动量大的剧烈体育活动,或参加各种文艺活动010102030405爱看情节起伏跌宕-激动人心的小说?和周围人们的关系总是相处不好????别人说我出语伤人,可我并不觉得是这样?兴奋的事常使我失眠??02030405到一个新环境很快就能适应???????????

善于和人交往???????????

在多数情况下情绪是乐观的

在人群中从不觉得过分拘束???????????

理解问题总比别人快???????????

符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干???????????

讨厌做那种需要耐心、细致的工作???????????

工作学习时间长了，常感到厌倦???????????

疲倦时只要短暂的休息就有精神抖擞，重新投入工作????????????

能够很快地忘记那些不愉快的事情??心理测验法——2多血质能够同时注意几件事物???????????希望做变化大、花样多的工作???????????反应敏捷，头脑机智???????????假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落接受一个任务后，就希望把它迅速解决???????????心理测验法——3粘液质做事力求稳妥,不做无把握的事???????????1喜欢安静的环境???????????2生活有规律,很少违反作息制度???????????3遇到令人气愤的事,能很好地自我克制???????????4当注意力集中于一事物时,别的事很难使我分心???????????5能够长时间做枯燥-单调的工作???????????6与人交往不卑不亢???????????7不喜欢长时间谈论一个问题,愿意实际动手???????????8理解问题总是比别人慢些????????????9老师或师傅讲授新知识-新技术时,总希望他讲慢些,多重复几遍???10心理测验法——3粘液质01不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去???????????认为墨守成规比冒风险强些???????????02对工作抱认真严肃-始终一贯的态度???????????0304在体育活动中,常因反应慢而落后???????????喜欢有条理而不甚麻烦的工作???????05心理测验法——4抑郁质宁肯一个人干事,不愿很多人在一起???????????1厌恶那些强烈的刺激,如尖叫-噪音-危险镜头等???????????2碰到陌生人觉得很拘束???????????3遇到问题常常举棋不定,优柔寡断???????????4碰到危险情景,常有一种极度恐怖感???????????5一点小事就能引起情绪波动???