大学生心理健康教育：珍惜生命、珍爱自我——大学生生命教育与心理危机应对PPT教学课件.pptx

第九章;;;;活动目的：通过绘制自己的生命线，引导学生思考自己的人生轨迹和生命的意义与价值，并最终提升自己的生命价值。

活动时间：20分钟。

活动道具：纸、彩笔。

活动场地：教室。;;活动目的：

（1）让学生学会接纳自己，懂得珍惜现在所拥有的一切，感知幸福。

（2）让学生懂得“命运掌握在自己手中”。

活动时间：30分钟。

活动道具：写有不同内容的小纸牌若干、轻音乐。

活动场地：教室。;;活动二命运之牌;;;;;;;;子宫，每一个人最初的宫殿，这么华丽，这么安全，这么温暖，这么幸福。我蜷缩着，像一个果核里静静等待发芽的果仁。

我像是浮在水流里，可以听到水波微微荡漾的声音，感觉到水波的流动。水流是温热的，贴近我的皮肤，我像是被安全的港湾保护着的一艘小船。;;在那个小小的空间里，我的感觉曾经如此完整而纯粹，没有遗漏任何一点细节，包括母亲刺绣时解开纠缠丝线的指尖，那么纤细、舒缓、耐心，包括她不小心被针尖刺到的痛，我都记忆着，记忆在我身体的舒缓与紧张里，一生都不会消失。

那是我学习到的最早的语言吗？一种心跳的节奏、一种血液的流动、一种身体的温度、一种呼吸的起伏，我静静感觉着被另一个人的体温包围呵护着的幸福。;我想回到母亲身体里那个最初的空间，感觉温度、水流、呼吸、心跳、气味，感觉真实传递着爱的信号。那些节奏、速度、韵律的起伏，那些笃定的抚摸与轻轻地拍打，都是我身体里最初的记忆。然而，我出生了，探出头来，嚎啕大哭，从此离开了那最初的记忆空间。;生命是我们非常熟悉的词汇，日常生活中人们经常谈论它，如生命价值、生命意义、艺术生命、职业生命等，可是如果想用精炼、简短的语句去概括生命、定义生命却很难做到，生命是言说不尽、不可尽述的。;哲学家认为：生命是世界绝对的、无限的本原，它跟物质和意识不同，是积极地、多样地、永恒地运动着的。;从哲学家的角度看，生命包含着形体、精神和社会性三大要素，人类的生命具有自然属性和社会属性双重特征。早在远古时期，我国的哲学家和思想家就开始探究生命的本源和意义。;生命是生物体、有机体存在的一种方式。形体是人的生命的最基本的特性。具体到“人”而言，表现为生理性的生命存在，即人首先是作为自然生理性的肉体生命而存在的，这一点是和自然界的广大生物一样必须具有的基本属性。;人之所以为人，就在于人不仅仅是为了满足自己的自然生命而活着，还要追求超越生物性存在的精神性存在。人要规划自己的人生，创造自己的价值。正是因为生命有了精神性，才使人的生命有了人文意义和价值，有了理性的意蕴和道德的升华。;;三、生命的特点;;“生命的意义是什么”“人为什么而活着”是人类思考的永恒主题。在成长的过程中，面对复杂的利益关系难免让人迷失自我，迷失后必然会痛苦地思索。约翰·克利斯朵夫青年时期也曾有过这样的经历，最后精神得到升华。保尔·柯察金的那段有关生命意义的论述堪称经典。我国著名哲学家张岱年说过，人之所以为人，应该具备两个条件：一是拥有独立人格，；二是有社会责任感。;;当一个人面临困难情境，而他先前处理危机的方式和惯常的支持系统已不足以应对眼前的处境。

一般来说，心理危机实质上都包括三个基本的部分：①危机事件发生；②对危机事件的感知导致当事人感到痛苦；③惯常的应对方式失败，导致当事人的心理、情感和行为等方面的功能水平较突发事件前降低。

由此可见，当事人的痛苦是一种内心的主观感受。但经历同样的危机事件，不同人的心理感受可能很不相同。;;;和谐的人际关系既是大学生心理健康的一个组成部分，也是大学生获得心理健康的重要途径。大学生的人际关系心理危机主要是指在校大学生在与他人相处和交往的过程中表现出的不适、自闭、逃避、自恋、自负，以及难以调和与他人关系的不良心理状态和行为表现。

进入大学，大学生面临着一种全新的人际关系。如果同学之间的矛盾得不到及时解决，就会使大学生产生人际关系上的危机，给他们的心理健康带来严重影响。;;由于社会竞争加剧、高校扩招、就业市场不景气等因素，大学生找到比较理想的工作越来越困难，普遍体验到“毕业即失业”的无形压力。同时，为了避免“今天不努力学习，明天就努力找工作”的被动局面，一些同学不断给自己施压，甚至给自己设置一些不合实际的目标，花费大量的财力和时间来学习热门实用的课程，使自己长期处于紧张状态和高负荷压力下，一旦失败就会体验到严重的挫折感和失败感。;情感心理危机是指一个人在感情中遭到突然的打击，使他无法控制和驱使自己的感情，从而严重地干扰他的正常思维和对事物的判断处理能力，进而使工作学习无法正常进行，甚至还会引起自杀等严重后果。在大学生中，最常见的情感心理危机莫过于失恋，它是诱发大学生心理问题的重要因素，有的人因此走