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1.训练对象与场地、器材
1.1训练对象：男生10人年龄在18-19岁之间，身体无疾病女生10人年龄在18-19岁之间，身体无疾病测试训练内容包括力量性训练，耐力性训练男生在训练前身体素质如下：
姓名
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
命中率%
70
60
65
75
60
70
60
70
55
55
俯卧撑次数/分钟
13
14
17
18
15
16
12
14
12
14
1000米用时
440
430
425
425
455
423
510
423
436
444
仰卧起坐/分钟
27
25
26
25
25
24
26
21
30
28
两头起/
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