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肥胖的危害健康教育PPT课件

CATALOGUE目录肥胖定义与现状肥胖危害概述肥胖与疾病关系儿童青少年肥胖问题成年人肥胖问题老年人肥胖问题科学减重方法指导

01肥胖定义与现状

体内脂肪堆积过多或分布异常，导致体重增加，并对健康造成影响的慢性代谢性疾病。肥胖定义根据病因可分为单纯性肥胖和继发性肥胖；根据脂肪分布可分为中心型肥胖和外周型肥胖。分类肥胖定义及分类

全球肥胖率持续上升，已成为全球性的公共卫生问题。流行趋势地区差异年龄与性别发达国家肥胖率普遍高于发展中国家，但发展中国家肥胖人数增长迅速。中年人和女性更容易出现肥胖问题。030201全球肥胖现状

近年来，我国肥胖率呈上升趋势，尤其是儿童和青少年肥胖问题日益严重。流行趋势城市地区肥胖率高于农村地区，但农村地区肥胖人数增长迅速。地区差异中年人和女性肥胖率较高，但男性和老年人肥胖问题也不容忽视。年龄与性别中国肥胖现状

02肥胖危害概述

肥胖者体内脂肪细胞对胰岛素不敏感，易导致血糖升高，进而引发糖尿病。增加患糖尿病风险肥胖者血液中胆固醇和甘油三酯水平较高，易形成动脉粥样硬化，从而增加患高血压、冠心病等心血管疾病的风险。诱发心血管疾病肥胖者体重过重，会对下肢关节如膝关节、踝关节等造成过大压力，易引发关节炎、关节痛等疾病。加重关节负担对身体健康影响

对心理健康影响自卑与焦虑肥胖者可能因体型不符合社会审美标准而产生自卑心理，长期下来容易形成焦虑、抑郁等心理问题。社交障碍肥胖者在社交场合可能受到排斥或歧视，导致社交障碍，影响人际关系。心理压力大肥胖者常常面临减肥失败、被嘲笑等压力，容易产生挫败感和心理压力。

生产力损失肥胖及其相关疾病可能导致患者长期病假、提前退休等，从而造成社会生产力的损失。医疗资源消耗肥胖及其相关疾病的治疗需要消耗大量医疗资源，包括药品、检查、手术等费用。社会经济负担肥胖及其相关疾病的治疗费用往往较高，给患者家庭和社会带来沉重的经济负担。对社会经济影响

03肥胖与疾病关系

肥胖者体内脂肪组织大量增加，使血液循环量相应增加，亦使小动脉的外周阻力增加，心脏必须加强做功，增加心搏出量，以保证外周组织的血液供应。由此而致的小动脉硬化及左心室肥厚，促使高血压发生。肥胖者多存在高胰岛素血症，胰岛素可刺激肾小管对钠的重吸收，引起钠潴留，进而升高血压；还可通过刺激交感神经系统，导致血压升高。肥胖者多伴有高脂血症，脂质沉积于动脉壁内，形成动脉粥样硬化，导致血管弹性下降，血压升高。肥胖与高血压关系

肥胖者体内多存在胰岛素抵抗，即机体对胰岛素不敏感，使得胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降，机体代偿性地分泌过多胰岛素，产生高胰岛素血症，以维持血糖的稳定。长期的高胰岛素血症会使胰岛β细胞功能衰竭，导致糖尿病的发生。肥胖者多伴有血脂异常症，血脂异常症是糖尿病的重要危险因素之一。高血脂会损伤胰岛β细胞，影响胰岛素分泌，同时还会加速糖尿病慢性并发症的发生和发展。肥胖者多存在脂肪肝，脂肪肝会导致肝脏对胰岛素的灭活能力下降，使得胰岛素在体内堆积，进一步加重胰岛素抵抗，从而增加糖尿病的患病风险。肥胖与糖尿病关系

肥胖者多伴有高血压、高血脂和糖尿病等危险因素，这些危险因素会损伤冠状动脉内皮细胞，使得脂质在血管壁内沉积，形成动脉粥样硬化斑块，导致冠状动脉狭窄或闭塞，引发冠心病。肥胖者体内脂肪组织大量增加，脂肪组织可分泌多种炎性因子和促炎因子，如肿瘤坏死因子-α、白细胞介素-6等，这些炎性因子可损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的发生和发展。肥胖者多存在胰岛素抵抗和高胰岛素血症，高胰岛素血症可促进动脉粥样硬化的发生和发展；同时胰岛素抵抗还可导致脂质代谢紊乱和高血压等危险因素的发生，进一步增加冠心病的患病风险。肥胖与冠心病关系

04儿童青少年肥胖问题

儿童青少年肥胖现状全球范围内，儿童青少年肥胖率逐年上升，成为严重的公共卫生问题。在发达国家，儿童青少年肥胖率普遍较高，而发展中国家也呈现出快速增长趋势。儿童青少年肥胖存在明显的城乡差异和性别差异。

03长期危害肥胖儿童青少年成年后更容易成为肥胖成年人，形成恶性循环。01身体健康危害肥胖儿童青少年易患高血压、高血脂、糖尿病等代谢性疾病，增加成年后心血管疾病风险。02心理健康危害肥胖可能导致儿童青少年自卑、焦虑、抑郁等心理问题，影响社交和学习能力。儿童青少年肥胖危害

减少高热量、高脂肪、高糖食品的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等健康食品的摄入。控制饮食每天至少进行60分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。增加运动减少久坐不动的时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜等不良生活习惯。改变不良生活习惯对于已经肥胖的儿童青少年，家长可以寻求专业医生或营养师的帮助，制定合理的饮食和运动计划，进行科学的减重治疗。寻求专业帮助预防和治疗措施

05成年人肥胖问题

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