第18课 说课稿-七年级上学期体育与健康.docx

第18课说课稿-七年级上学期体育与健康

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教学内容

本节课为七年级上学期《体育与健康》第18课，主要内容包括：

1.教材章节：跑、跳、投基本技能训练。

2.具体内容：

-学习并掌握短跑的基本技术，包括起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺；

-学习并掌握跳远的助跑、起跳、腾空和落地技术；

-学习并掌握投掷实心球的基本技巧，包括握球、摆臂、投掷和跟进动作。

本节课旨在通过实践训练，提高学生的身体素质和运动技能，培养学生热爱体育运动、积极参与体育活动的习惯。

核心素养目标

1.增强学生的运动能力，通过技能训练，提高动作的协调性和准确性。

2.培养学生的体育品德，学会在团队中协作，遵守规则，尊重对手。

3.激发学生的健康行为，通过体育锻炼，提升自我健康管理意识，养成良好运动习惯。

教学难点与重点

1.教学重点

-短跑技术的掌握：重点在于起跑时的反应速度、加速跑时的步频和步幅、途中跑时的节奏控制以及终点冲刺时的加速。

举例：在训练中，教师要重点指导学生如何在起跑时快速反应，如何保持加速跑时的稳定步频和合理步幅，以及如何在终点冲刺时有效地提高速度。

-跳远技术的学习：重点在于助跑的节奏、起跳时的力量和角度、腾空时的姿势以及落地的稳定性。

举例：教师需要强调助跑时的节奏控制，确保起跳时的力量和角度能够使身体向前上方跳跃，同时在腾空时保持正确的身体姿势，以及落地时减少冲击力。

-投掷实心球的技巧：重点在于握球的方法、摆臂的力量和节奏、投掷时的用力顺序和跟进动作的协调性。

举例：教师要指导学生正确的握球方法，以及如何通过摆臂的力量和节奏来积累投掷的力量，同时强调投掷时的用力顺序和跟进动作的连贯性。

2.教学难点

-短跑中的途中跑节奏控制：难点在于学生往往难以保持稳定的步频和步幅，导致速度不均。

举例：教师可以通过设置不同距离的标记，帮助学生练习在固定距离内保持稳定的步频和步幅，从而提高途中跑的节奏控制能力。

-跳远时的起跳力量和角度掌握：难点在于学生难以准确控制起跳时的力量和角度，影响跳跃效果。

举例：教师可以采用逐步增加难度的方式，先让学生进行低强度跳跃，逐渐过渡到标准跳远距离，同时指导学生通过调整身体姿势来控制起跳力量和角度。

-投掷实心球时的用力顺序和协调性：难点在于学生往往用力不均，无法实现有效的力量传递。

举例：教师可以通过分解动作，先让学生练习摆臂和用力顺序，再逐步整合投掷动作，以实现整个动作的协调性和力量的有效传递。

教学方法与手段

1.教学方法

-讲授法：通过讲解跑、跳、投的基本原理，使学生理解动作要领。

-演示法：教师或优秀学生进行动作示范，让学生直观学习标准动作。

-练习法：分组练习，让学生在实践中不断尝试和改进技术。

2.教学手段

-多媒体教学：利用视频播放优秀运动员的动作，帮助学生形象理解技术细节。

-互动教学软件：使用体育教学软件，通过游戏化训练，增加学生的练习兴趣。

-实物辅助：使用实心球等教学器材，让学生在实物操作中掌握投掷技巧。

教学过程

一、课堂导入

同学们好，今天我们将继续学习《体育与健康》第18课。在前面的课程中，我们已经接触了一些基础的体育技能，那么今天我们将重点学习跑、跳、投的基本技能。请大家跟随我一起，通过今天的训练，提高我们的身体素质和运动能力。

二、教学内容讲解

1.短跑技术的学习

-首先，我们来学习短跑。短跑包括起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个阶段。

-起跑时，要注意听信号快速反应，身体前倾，双脚用力蹬地。

-加速跑时，要保持稳定的步频和步幅，逐渐加速。

-途中跑时，要注意保持节奏，均匀呼吸，尽量减少体力的消耗。

-终点冲刺时，要全力加速，冲过终点线。

-现在，请大家跟随我一起练习起跑动作，注意听我的口令。

2.跳远技术的学习

-接下来，我们来学习跳远。跳远包括助跑、起跳、腾空和落地四个阶段。

-助跑时，要保持稳定的节奏，积累速度。

-起跳时，要用力蹬地，向前上方跳跃。

-腾空时，要保持身体平衡，尽量向前伸展。

-落地时，要尽量减少冲击力，避免受伤。

-现在，请大家跟随我一起练习助跑和起跳动作。

3.投掷实心球技巧的学习

-最后，我们来学习投掷实心球。投掷实心球包括握球、摆臂、投掷和跟进四个阶段。

-握球时，要注意手指的摆放和用力。

-摆臂时，要积累力量，准备投掷。

-投掷时，要用力顺序，从下到上，从后向前。

-跟进时，要保持身体平衡，观察实心球的飞行轨迹。

-现在，请大家跟随我一起练习握球和摆臂动作。

三、分组练习与指导

1.短跑分组练习

-接下来，我们将进行短跑的分组练习。请大家分成四个小组，每组由一个队长带领。

-每个小组按照之前讲解的