跨栏跑过栏技术 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册[001].docxVIP

跨栏跑过栏技术说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

一、教材分析

《跨栏跑过栏技术》说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

本节课选自人教版体育与健康必修第一册第二章跑、跳、投中的跨栏跑部分。教材内容主要介绍了跨栏跑的基本技术，包括起跑、跨栏、栏间跑和冲刺等环节。通过本节课的学习，旨在让学生掌握跨栏跑的基本技术，提高运动能力，培养勇敢、自信、坚韧的品质。本节课的教学内容与学生的生理、心理发展特点相结合，注重实践操作，符合高二学生的知识深度和教学实际。

二、核心素养目标

本节课的核心素养目标在于培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习跨栏跑过栏技术，学生能够掌握正确的跨栏动作，提高身体协调性和灵活性，增强体能；在实践过程中，培养学生自觉锻炼的习惯，形成健康的生活方式；同时，通过克服困难和挑战，学生能够展现出勇敢、自信、坚韧的品质，培养良好的团队协作精神和竞争意识。

三、重点难点及解决办法

重点：掌握跨栏跑的基本技术和动作要领，包括起跑、跨栏、栏间跑和冲刺等环节。

难点：过栏技术的准确性和栏间跑的节奏控制。

解决办法：

1.采用示范教学法，教师或优秀学生进行标准动作示范，帮助学生直观理解技术要领。

2.分步骤教学，将复杂动作分解为简单步骤，逐一讲解和练习，确保学生能够逐步掌握。

3.设置辅助练习，如模拟跨栏、栏架摆放练习，增强学生的肌肉记忆和协调性。

4.个体化指导，针对不同学生的掌握情况，提供个性化的反馈和指导，帮助其克服难点。

5.反复实践，增加练习次数，让学生在实践中不断调整和完善技术动作，形成稳定的技能。

6.组织小组讨论和合作，鼓励学生相互学习、交流，共同解决学习中遇到的问题。

四、教学资源准备

1.教材：人教版体育与健康必修第一册，确保每位学生都有教材或电子版学习资料。

2.辅助材料：准备跨栏跑技术的教学视频、动作分解图示，以及相关运动员比赛的视频资料。

3.实验器材：跨栏架、栏架垫、跑鞋等，确保所有器材符合安全标准，数量充足。

4.教室布置：将教学场地划分为教学区、练习区和休息区，布置适当的标志物以辅助教学。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

激发兴趣：通过播放一段精彩的跨栏比赛视频，引发学生对跨栏跑运动的兴趣。

回顾旧知：回顾上节课学习的短跑起跑技术，让学生思考起跑技术在跨栏跑中的重要性。

2.新课呈现（约30分钟）

讲解新知：详细讲解跨栏跑的基本技术，包括起跑、跨栏、栏间跑和冲刺等环节的动作要领。

举例说明：通过展示优秀运动员的跨栏跑动作，帮助学生理解技术的关键点。

互动探究：引导学生分组讨论，分析跨栏跑中可能遇到的问题和解决方法，如过栏时的平衡和速度控制。

3.巩固练习（约25分钟）

学生活动：学生分组进行跨栏跑的实践练习，先从无栏架开始，逐渐增加栏架的高度和速度。

教师指导：教师在旁指导，纠正学生的动作错误，提供技术上的建议和帮助。

4.课堂总结（约10分钟）

5.作业布置（约5分钟）

布置学生课后观看跨栏跑的教学视频，并记录下自己在观看过程中的疑问和发现，以便在下节课上进行讨论和解答。

具体教学过程如下：

1.导入

-播放跨栏比赛视频，让学生观察运动员的动作。

-提问：跨栏跑与短跑有什么不同？起跑在跨栏跑中有多重要？

2.新课呈现

-讲解跨栏跑的起跑技术，包括起跑姿势、起跑后的加速等。

-讲解跨栏技术，包括过栏时的腿步动作、身体姿势等。

-讲解栏间跑和冲刺技术，强调节奏和速度的保持。

-展示优秀运动员的跨栏跑动作视频，让学生直观理解技术要领。

3.巩固练习

-学生分为若干小组，每组轮流进行跨栏跑的练习。

-教师观察学生的动作，及时给出反馈和指导。

-学生练习中逐渐增加难度，如提高栏架高度、增加栏架数量等。

4.课堂总结

-总结本节课的学习内容，强调跨栏跑技术中的关键点。

-回顾学生在练习中的表现，指出优点和需要改进的地方。

-鼓励学生继续努力，不断提高跨栏跑技术。

5.作业布置

-布置学生课后观看跨栏跑教学视频，记录疑问和发现。

-安排下节课的讨论内容，让学生提前准备。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-跨栏跑技术的历史发展：介绍跨栏跑运动的起源，以及它在田径运动中的地位和演变过程。

-跨栏跑技术要点的详细分析：深入探讨起跑、跨栏、栏间跑和冲刺各阶段的技术要点和训练方法。

-跨栏跑训练计划：提供不同阶段的训练计划，包括基础训练、专项训练和比赛前训练。

-跨栏跑规则与裁判方法：介绍国际田联对跨栏跑比赛规则的最新规定，以及裁判员在比赛中的工作方法。

-跨栏跑运动员的营养与恢复：讲解运动员在训练和比赛中的营养需求，以及恢复训练的重要性和方法。

2.拓展建议：

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