田径：三级跳远 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册[001].docx

田径：三级跳远说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、设计思路

本节课以《体育与健康人教版必修第一册》田径章节中的三级跳远为教学内容，结合高二学生的身体发展特点和运动能力，注重理论与实践相结合。通过讲解三级跳远的技巧、训练方法以及安全注意事项，使学生掌握三级跳远的基本要领，提高运动技能，增强身体素质。同时，注重培养学生的团队合作精神，提升课堂趣味性和实效性。在教学过程中，采用循序渐进的教学方法，由浅入深，让学生在实践中学会分析问题、解决问题，达到学以致用的目的。

二、核心素养目标分析

本节课核心素养目标分析如下：培养学生运动能力，通过三级跳远的教学，让学生掌握正确的跳跃技巧，提高身体协调性和灵活性；发展学生健康行为，注重运动过程中的安全意识，培养学生良好的运动习惯；塑造学生体育品德，强调团队合作，尊重对手，遵守规则，增强学生责任感。同时，注重培养学生自主探究、实践创新能力，鼓励学生在训练中不断尝试、优化动作，提升运动表现。

三、重点难点及解决办法

重点：三级跳远的技术要领，包括起跳、腾空、落地等环节的正确动作。

难点：动作的连贯性与协调性，以及力量的合理分配。

解决办法：

1.分步骤教学：将三级跳远动作分解成起跳、腾空、落地三个阶段，逐一讲解和示范，让学生逐步掌握每个阶段的动作要领。

2.强化基础训练：通过增强腿部力量、核心稳定性训练，提高学生的基础体能，为掌握技术动作打下基础。

3.视频分析：播放优秀运动员的三级跳远视频，让学生直观感受动作的连贯性和力量分配。

4.个性化指导：针对每个学生的特点，给予个性化的指导和建议，帮助他们解决动作中的具体问题。

5.反馈与调整：在学生练习过程中，及时给予反馈，指导学生调整动作，直至掌握正确的技术。

四、教学方法与策略

1.采用讲授与示范相结合的方法，讲解三级跳远的技术要领，并现场示范，让学生直观理解。

2.设计分组练习活动，通过小组讨论和实践，促进学生之间的互动与协作，共同提高技术。

3.利用视频教学媒体，播放三级跳远教学视频，帮助学生对比分析自身动作，找出改进点。

4.实施游戏化教学，设计跳跃比赛游戏，增加课堂趣味性，激发学生练习兴趣。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

激发兴趣：以提问方式引导学生思考三级跳远在田径比赛中的重要性，激发学生的好奇心和兴趣。

回顾旧知：回顾之前学过的短跑和跳远的基本技术，为学习三级跳远打下基础。

2.新课呈现（约30分钟）

讲解新知：详细介绍三级跳远的技术要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段的动作要点。

举例说明：通过展示优秀运动员的三级跳远视频，具体说明技术的应用和效果。

互动探究：分组讨论，让学生尝试分析视频中运动员的动作，并讨论如何改进。

3.巩固练习（约20分钟）

学生活动：学生在教师的指导下，分组进行三级跳远的实践练习，体验和掌握技术动作。

教师指导：在学生练习过程中，教师巡回指导，纠正动作中的错误，提供个别化指导。

4.课堂总结（约10分钟）

5.作业布置（约5分钟）

布置学生课后练习三级跳远，记录自己的练习情况，包括跳跃的距离、动作的改进等，为下一节课的讨论和总结做准备。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-三级跳远技术解析：详细介绍三级跳远的技术分解，包括助跑、起跳、腾空、落地等环节的技术要点。

-三级跳远训练方法：提供多种三级跳远训练方法，如力量训练、速度训练、协调性训练等。

-三级跳远规则与裁判法：讲解三级跳远比赛规则，以及裁判的判罚标准。

-三级跳远历史发展与名将介绍：介绍三级跳远项目的历史发展，以及历代优秀运动员的事迹和成就。

-运动损伤预防与处理：提供运动损伤的预防措施和常见损伤的处理方法，强调运动安全。

2.拓展建议：

-观看比赛录像：建议学生观看国际田径比赛中的三级跳远项目，分析优秀运动员的技术动作和比赛策略。

-实地观察学习：组织学生到田径场实地观看三级跳远训练，或者参加比赛，直观感受比赛氛围和技术要求。

-小组研究项目：分组进行三级跳远技术的研究，每个小组选择一个主题，如技术改进、训练方法等，进行深入探讨。

-编写训练日志：鼓励学生编写三级跳远训练日志，记录训练过程、感受和技术改进情况，促进自我反思和总结。

-安全教育讲座：邀请专业教练或运动医学专家进行安全教育讲座，提高学生的安全意识和自我保护能力。

七、板书设计

七、板书设计

①三级跳远技术要领

-起跳：腿部的力量分配与起跳角度

-腾空：身体姿态与空中动作的连贯性

-落地：落地的稳定性与缓冲

②训练方法与技巧

-力量训练：腿部力量与核心力量的练习方法

-速度训练：提高助跑速度的练习技巧

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