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《健美操》课程教学大纲

中文名称：健美操选项课

英文名称：aerobics

课程代码：2301021K/2301019K

适用专业：本专科所有专业

开课学院：体育部

学系/教研室：体育部/休闲体育教研室

2024年7月

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导言

教学大纲是为教师实施课程教学活动而专门编制的纲领性文件，教学大纲的核心是让课程负责人和授课教师按照专业人才培养目标进一步明确课程的学习目标和内容、学习方法和过程，以及相应的评价和考核要求。

学生的学习责任

1.课程学习是大学生的主体责任。听课与读书是“学”，参与各种教学活动和作业，才是“习”，也才能真正培养自己的能力。因此，大学生除上课听讲的被动学习以外，应当积极进行自主学习、积极参与主动学习。

2.学生应当认真反复阅读课程大纲，明确课程学习目标要求和评价考核办法。同时也可以依据大纲监督教师的授课、各种教学活动和评价教学活动，从而达到高质量评教和持续提高教学质量的目的。

3.学生应当积极主动（或通过学生教学信息员）向课程教师反映课程学习中的问题并得到教师的指导。

4.学生应当按照授课教师的要求并结合本人特点个性化学习和拓展学习。

教师的导学责任

1.教师应当以立德树人为己任，修身立德，言传身教，知行合一。

2.教师应当明确课程学习目标和学生自主学习的重要性，把促进学生自主学习和课程学习目标的达成度作为自己的教学行为宗旨以及责任与使命。

3.教师应当以学生学习、学生发展和学习效果为中心，围绕课程学习目标逆向设计课程，并依据课程教学大纲开展教学活动。

4.教师应当承担导学、助学、促学和评学的职责，按照教学大纲制定的目标与内容，通过激发引导、评价反馈等课内、课外教学活动，促进学生自主学习。

5.教师应当为学生的课程学习创造各种有利条件，并支持学生个性化学习。

第一部分课程一般情况

一、课程基本信息

课程属性：理论课、实践课

课程性质：必修课

课程类型：通识教育课

考核方式：考试

开课学期：本科第一学期至第四学期

课程课时/学分：144学时，学分

（课堂讲授/自主学习）（120/24）

开课前后衔接：课程遵循循序渐进的原则，从最基础的技能开始，逐步提升难度与要求。

学情分析：大学生处在生长发育缓慢时期，但是当代大学生因为各种原因不怎么运动，女同学普遍存在体质较弱、运动技术较差的现象。但是一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强的特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。学生的运动能力差异很大，男同学活泼好动，运动能力强，但是学习技巧类动作时男生表现出柔韧性、协调性差，而女生文静而不愿意多动，却在球类运动中表现出积极、顽强的一面。另外学生视力不良检出率比例较高，学生体质差、心理承受能力差的问题仍然比较突出。

课程性质和任务：

课程性质:健美操是一项融体操、舞蹈、音乐于一体,以健身、健美为目的的体育运动项目。健美操是具有健身、健心一体性，动作的多变性和协调性，运动负荷大而有针地性，并且它是一种在欢乐、愉快、激情的气氛中进行健身，同时实现知识,技能技术的增长，培养学生的协调性、表现力、创造力、以达到健身、健心和增长知识的整体效益.根据我校的具体情况,精选和创编了不同类型、难度和运动负荷的健美操组合套路，使绝大部分学生对健美操产生浓厚兴趣,为学生今后终身参加健身运动奠定了良好的基础。

任务：

(1)．全面掌握健美操运动的基础理论、基本知识、基本技能、基本技术,做到讲解科学化、教法多样化、示范规格化。

(2)．能全面地、系统地了解健美操运动发展的前沿动态，学习掌握健美操运动竞赛的组织与裁判方法。

(3)．通过健美操运动的教学与训练,提高学生学习的自觉性，培养学生吃苦耐劳和克服困难的精神，增强了学生的参与意识和团队精神。

二、课程概述

健美操是一种集健身、美学、娱乐于一体的综合性运动项目，旨在提高身体素质、塑造完美体型、增强心肺功能、调节心理状态。本课程将系统介绍健美操的基本理论、技术技巧、编创方法及实践应用，为学生提供丰富的学习体验和锻炼机会。

三、课程理念

健美操伴随着人类文明的发展而兴起，是一种有意识、有组织的社会文化活动，它融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手或使用健美器械的身体练习，达到健身、健美和健心的目的，深受广大学生的喜爱。通过本课程的学习，使学生系统地掌握健美操的基础知识、基本动作和第二套全国大众健美操1-5级套路，具备一定的编排能力；学会科学锻炼的方法，养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下良好基础；并培养学生正确的体态，良好的体形、良好的身体协调性和灵活性，提高学生的体育道德素养和团结合作的精神，增强体质，促进健康，提高社会适应能力。

四、课程具体实施措施

课程以健美操学习理论为基础，创建以学习者为中心的学习环境，课程运行以线下教学为主，线上资源自学