《健身气功》课程教学大纲.docx

《大学体育-健身气功》课程教学大纲

中文名称：大学体育-健身气功

英文名称：CollegeSports-FitnessQigong

课程代码：2301021K/2301019K

适用专业：本专科所有专业

开课学院：体育部

学系/教研室：体育部/休闲养生教研室

2024年7月

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导言

教学大纲是为教师实施课程教学活动而专门编制的纲领性文件，教学大纲的核心是让课程负责人和授课教师按照专业人才培养目标进一步明确课程的学习目标和内容、学习方法和过程，以及相应的评价和考核要求。

学生的学习责任

1.课程学习是大学生的主体责任。听课与读书是“学”，参与各种教学活动和作业，才是“习”，也才能真正培养自己的能力。因此，大学生除上课听讲的被动学习以外，应当积极进行自主学习、积极参与主动学习。

2.学生应当认真反复阅读课程大纲，明确课程学习目标要求和评价考核办法。同时也可以依据大纲监督教师的授课、各种教学活动和评价教学活动，从而达到高质量评教和持续提高教学质量的目的。

3.学生应当积极主动（或通过学生教学信息员）向课程教师反映课程学习中的问题并得到教师的指导。

4.学生应当按照授课教师的要求并结合本人特点个性化学习和拓展学习。

教师的导学责任

1.教师应当以立德树人为己任，修身立德，言传身教，知行合一。

2.教师应当明确课程学习目标和学生自主学习的重要性，把促进学生自主学习和课程学习目标的达成度作为自己的教学行为宗旨以及责任与使命。

3.教师应当以学生学习、学生发展和学习效果为中心，围绕课程学习目标逆向设计课程，并依据课程教学大纲开展教学活动。

4.教师应当承担导学、助学、促学和评学的职责，按照教学大纲制定的目标与内容，通过激发引导、评价反馈等课内、课外教学活动，促进学生自主学习。

5.教师应当为学生的课程学习创造各种有利条件，并支持学生个性化学习。

第一部分课程一般情况

一、课程基本信息

课程属性：线下理论课与实践课

课程性质：必修课

课程类型：通识教育课

考核方式：考试

开课学期：第一、二、三、四学期

课程课时/学分：144学时/8学分

（理论/实践/自主学习）（16学时/104学时/24学时）

开课前后衔接：课程遵循循序渐进的原则，进行功法套路的学习。

学情分析：大学生处在生长发育缓慢时期，但是当代大学生因为各种原因不怎么运动，女同学普遍存在体质较弱、运动技术较差的现象。但是一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强的特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。学生的运动能力差异很大，男同学活泼好动，运动能力强，但是学习技巧类动作时男生表现出柔韧性、协调性差，而女生文静而不愿意多动，却在运动中表现出积极、顽强的一面。另外学生视力不良检出率比例较高，学生体质差、心理承受能力差的问题仍然比较突出。

课程性质和任务：

1、性质

《大学体育-健身气功》课程是海南医学院公共体育选项课程之一，课程以身体练习为主要手段，以增进学生体质、增进健康和提高传统体育素养为主要目标，把健身气功与养生理论知识和技能与健身健康知识和方法有机结合起来，把学习健身气功与养生技能和身体锻炼作为增强体质、增进健康的主要手段。

2、任务

通过本课程的学习，增强学生体质、增进健康、使学生掌握健身气功的基本理论知识，提高学生对健身气功的兴趣，拓宽学生的知识面；掌握国家体育总局正积极推进的传统养生基本功法（八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等）；全面发展学生的健身气功的技术、技能，为培养学生终身体育锻炼奠定基础。树立运动—健康—文化—生活一体化的新观念，有效增强体质、增进健康、培育优良的心理品质，丰富大学生业余文化生活；建立与素质教育相符合的综合评价指标，培养自我评价与设计的能力，自觉参加锻炼，树立终身体育观。

二、课程概述

健身气功是中华民族的瑰宝，具有悠久的历史和浓厚的文化底蕴。是基于中华传统文化的人体生命整体观，通过调心、调息、调身的锻炼，改善自身状况，开发人体潜能，使心身臻于高度和谐的独特技能。是中华民族传统文化的传承与发展，又是中国传统文化的一部分，其蕴涵着中国传统文化的哲学思想、中医学理论，以传统文化的理念和实践来指导现代人养生的一门学科。针对人们面临的新问题，结合现实情况，提出新理论，创立新方法，进行更大范围的推广，使之成为个体养生和群体保健的指导原则。本大纲为增强学生身体健康、拓宽学生知识面制定。

三、课程理念

确立“健康第一”的指导思想，促进学生全面发展和健康成长。激发学生对健身气功项目的兴趣，养成正确的体育运动方法，为终身体育奠定基础，重视学生的主体地位，以学生发展为中心关注个体差异与不同需求。

四、课程具体实施措施

（一）教学活动

在教学中坚持理论联系实际，运用课堂讲授、多媒体演示、自学辅导等多种方法，充