四川省宜宾市南溪二中高一体育《快速跑技术》说课稿.docxVIP

四川省宜宾市南溪二中高一体育《快速跑技术》说课稿

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

1.本节课的主要教学内容是《快速跑技术》。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课是在学生已经掌握基本跑的技术动作的基础上，进一步学习快速跑的技术要求和方法。教材内容与高中体育课程《田径》模块相关，通过本节课的学习，学生能够掌握快速跑的基本技术，提高运动成绩。

二、核心素养目标

1.培养学生的运动技能，提高快速跑技术能力。

2.增强学生的体能，提升耐力和速度素质。

3.培养学生的团队合作精神，通过集体练习提高协作能力。

4.培养学生的规则意识和公平竞争精神，遵守比赛规则，尊重对手。

三、学情分析

本节课面对的是高一学生，他们正处于青春期，身体发育迅速，运动能力有较大提升空间。在知识方面，学生对跑步有一定的了解，但缺乏系统学习，对快速跑技术的要求和技巧掌握不足。能力上，学生的协调性、速度和耐力等方面有待提高，特别是快速跑时的起跑和加速技术。素质方面，学生的团队合作意识和竞争意识有待加强，部分学生可能存在运动损伤的风险。

在教学实际中，学生的行为习惯对课程学习有着直接影响。部分学生可能存在运动前不做热身准备，运动后不进行放松练习的习惯，这可能导致运动损伤或影响运动效果。此外，学生在课堂上的纪律性、专注力和学习积极性也是需要关注的方面。

针对以上学情，本节课的教学设计将注重以下几点：

1.结合学生的年龄特点和身体发展，合理安排教学内容和运动负荷。

2.通过示范、分解练习和游戏等形式，帮助学生掌握快速跑技术，提高运动能力。

3.强化学生的团队合作意识，通过集体练习和比赛，培养学生的团队精神和竞争意识。

4.教育学生注意运动安全，养成良好的运动习惯，减少运动损伤的风险。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有本节课所需的《快速跑技术》教材。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的跑步技术分解动作图片、图表和快速跑比赛视频。

3.实验器材：准备起跑器、秒表、计时器等，确保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：设置分组练习区域，安排起跑和终点线，营造有利于快速跑技术练习的环境。

五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布《快速跑技术》预习PPT，要求学生观看视频并了解快速跑的基本概念和动作要领。

设计预习问题：围绕“如何提高快速跑的起跑速度？”设计问题，如“起跑时应该如何分配力量？如何调整呼吸？”

监控预习进度：通过班级微信群收集学生预习反馈，确保所有学生完成预习任务。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生根据预习要求，阅读PPT和视频，了解快速跑的基础知识。

思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录自己的理解和疑问。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：播放优秀运动员的快速跑视频，激发学生学习兴趣，引出本节课主题。

讲解知识点：详细讲解快速跑的起跑技术、途中跑技术以及冲刺技术，并结合实际动作示范。

组织课堂活动：设计起跑技术比赛，让学生在实践中体验和掌握起跑技巧。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

参与课堂活动：学生积极参与起跑技术比赛，体验快速跑的乐趣。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：要求学生课后练习快速跑技术，并记录自己的进步和问题。

提供拓展资源：推荐与快速跑相关的书籍和网站，供学生进一步学习。

学生活动：

完成作业：学生认真完成课后练习，巩固所学技术。

拓展学习：学生利用推荐资源，学习更多关于快速跑的知识和技巧。

重难点分析：

本节课的重点是让学生掌握快速跑的技术动作，难点在于起跑技术的精确性和途中跑的节奏控制。通过课前预习、课中实践活动和课后拓展，帮助学生克服难点，提高快速跑技能。

六、知识点梳理

1.快速跑的基本概念

-快速跑：指运动员在规定的距离内，以最快的速度跑完全程的运动项目。

-起跑：快速跑的起始阶段，包括起跑姿势、起跑反应和起跑加速。

-途中跑：起跑后的主体阶段，包括步频、步幅、身体姿势和节奏控制。

-冲刺跑：接近终点时的阶段，要求运动员保持速度，争取最佳成绩。

2.快速跑的技术动作

-起跑技术

-起跑姿势：蹲踞式、站立式等。

-起跑反应：听到起跑信号后迅速起跑。

-起跑加速：起跑后迅速加速，提高速度。

-途中跑技术

-步频：每分钟步数，影响速度。

-步幅：每一步的长度，影响速度。

-身体姿势：保持身体平衡，提高速度。

-节奏控制：保持稳定的速度，避免过度消耗体力。

-冲刺跑技术

-保持速度：在冲刺阶段保持原有速度。

-身体姿势：保持低重心，提高速度。

-脚步着地：尽量用前脚掌着地，提高速度。

3.快速