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弯道跑教学设计
教学目标
认知目标:使学生理解弯道跑的技术原理,明确跑的目的是发展速度,为中长跑奠定基础。
技能目标:通过弯道跑练习,使学生进一步驾驭技术要领,完成动作,部分学生能达到动力定型。
情感目标:培育不怕艰苦,拼搏奋进的精神,树立终身体育观念,提高自我健体的实力,为终身体育打好基础。
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教学内容
1.弯道跑2.找挚友
场地器材
田径场跑道一段
塑料桶6个
重点
难点
重点:合理的倾斜角度,正确的摆臂动作,两脚的着地方法。
难点:限制重心,克服离心力,保持身体的平衡。
教学依次
教学常规—打算活动—嬉戏导入—弯道跑学习—素养练习—放松评价—宣布下课
教学过程
时间
达成目标
学习内容
老师活动
学生组织形式及要求
?
导
入
与
热
身
?
?
?
10分钟
1.建立良好的师生关系和学习氛围;2.明确学习目标和学习内容;
3.充分热身,提高学生学习热忱。
1.课堂常规
整理队伍
清点人数
讲解平安事项
2.热身活动
?头部运动
?肩部运动
?膝关节运动
?手腕脚踝关节运动
?弓步压腿运动
?侧压腿运动
?原地高抬腿运动
1、检查学生执行教学常规的状况
师生问好
宣布内容
明确目标
提出要求
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2、老师带练
队列/四列横排
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体育委员整队,要求:静、齐、快。
全班参加热身活动
要求:动作到位,主动参加
思想集中,气氛融洽
?
?
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学
习
与
体
验
?
?
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学
习
与
体
验
?
?
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25分钟
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?
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?
?
25
分钟
1.通过嬉戏使学生有弯道跑的相像体验,培育学生团结协作的精神。
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?
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2.引导学生进行体验练习,体验弯道跑。培育学生的自主/探讨的学习实力
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?
3.让学生初步了解弯道跑的技术要领。
4.学习弯道跑的技术要领。
5.体验弯道跑技术。增加学生身体协调实力。培育学生的自主/探讨的实力。
6.进一步提高弯道跑时的身体姿态。
?
1.嬉戏:找挚友
?
男生和女生各组成一个大圈,按逆时针方向跑,听到老师喊出的数字,几个学生就抱在一起。
?
?
2.弯道跑技术动作。
技术重点:身体适当向内倾斜,右臂前摆稍大稍向内,左臂稍小。
技术难点:身体协调用力。
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?
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2.原地仿照弯道跑练习
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?
3.分组体会弯道跑技术要领。
口诀:
弯道跑,体倾斜
右摆大,左摆小
?
?
4.在跑道上进行弯道跑练习。
中等速度体验跑
快速弯道跑
?
1.讲解规则,
指挥提示
师生互动
情感渗透
?
?
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2.老师设问:“当我们进行弯道跑和直道跑时,身体有什么不一样呢?”引导学生进行思索。
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?
3.讲解示范
启发引导
?
?
4.集体带练
启发引导
巡回指导
?
5.启发引导
师生互动
?
?
?
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6.讲解示范
引导带练
指挥提示
?
?
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要求:仔细做练习,留意力集中
?
放
松
与
评
价
?
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5分钟
1.让学生的身心得到放松
2.多元评价相互激励
1.放松运动
2.集中小结
3.整理器材
师生同乐
语言引导
激励评价
集体练习
节奏美丽
动作柔软
轻松开心
体会感受
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课后反思
本节课的教学重难点在于让学生体会到弯道跑动作的基本要领,培育拼搏奋进的精神。通过学习部分学生能达到要求,其余部分还须要言传身教,采纳激励与激励相结合的方法,促其体会技术要领,达到要求。
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