人教版八年级上册《体育与健康》《田径》单元作业设计 (优质案例23页) .pdf

水平四《体育与健康》秋季单元作业设计

（四）课时作业目标

课时作业目标作业类型作业功能

1.掌握匀速跑节和呼吸方法，了解“极点”和“第

二次呼吸”。

1技能类+体能类课后巩固复习

2.提高耐力水平素质

3.吃苦耐劳，克服困难

1.了解弯道跑的技术特点，形成正确的动作技能概念

22.提高学生的弯道跑能力技能类+有氧练习课后强化学习

3.增强学生的本体感受能力

1.通过学习起跑，能提高快速反应能力。

2.通过观看视频提高对起跑的认知，快速发展速度、技能类+快速反应、

3课后扩展学习

协调、灵敏等素质。灵敏协调素质

3.培养学生灵敏反应能力，克服障碍的心理建设。

1.发展途中跑练习，掌握途中跑的完整动作方法，可

以通过观看视频学习途中跑技术和耐力的要求。体能类+灵敏柔韧

4课后巩固复习

2.发展速度、灵敏、协调性和一般耐力等身体素质，练习

3.团结协作的意志品质，提高参与运动的积极性。

1.发展途中跑练习，快速发展耐力素质。

2.通过设定定时跑提高一般耐力素质，提高有氧耐力体能类+上肢训练+课后加强体能练

5

水平，使练习变得得心应手，乐于接受。拉伸习

3.培养学生勇敢顽强克服困难、团结协作精神。

1.通过变速跑练习提高途中跑技术水平。

62.通过个人知识拓展掌握中长跑各段跑技术特点。技能类+体能类课后巩固复习

3.培养学生吃苦耐劳精神，树立顽强拼搏的意志力。

1.了解往返跑技术特点、方法与要求。

72.学练中理解运用“极点”，“第二次呼吸”。技能类+体能类课后巩固复习

3.克服困难，吃苦耐劳。

1.发展重复跑练习，提高体能

82.熟练掌握调节呼吸节和呼吸方法。体能类课后复习

3.团结协作的意志品质，不断的挑战自我。

1.建立完整终点跑动作概念。

92.掌握终点冲刺过程中蹬地和摆臂的结合。技能类+体能类课后强化学习

3.不放弃，超越自我。

水平四《体育与健康》秋季单元作业设计

四、单元作业设计思路

1.分析《体育与健康》课程标准要求、教学内容、学生学情；

2.制定单元学习和作业目标；

3.作业设计基本流程：明确作业目标、设定问题任务、评价标准和方式设计;

五、课时作业

第1课时课后作业:

1、匀速跑练习

学习内容

2、体适能训练

1.进一步了解匀速跑的动作方法，使90%的学生掌握匀速跑的呼吸方法和呼吸节

，并且可以在练习中自我调整。

学习目标2.通过练习使学生快速掌握匀速跑节