科学的锻炼全理的营养健康一健康的概念健康四大基石课件.pptx

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科学的锻炼

全理的营养

健康

一、健康的概念

健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格，精神与社会之完全健康状态。（世界卫生组织宪章，1948）

健康

四大基石

合理膳食

适量运动

戒烟限酒

心理平衡

（一）“健康中国2030”

1.“健康中国2030”建设主要指标

（1）健康水平

（2）健康服务与保障

（3）健康生活

（二）《国民营养计划（2017－2030年）》

1.六项重大行动

三、合理营养与平衡膳食对维持身体健康意义重大：

（一）优生优育的重要手段

（二）促进生长发育的根本保证

（三）延缓衰老，延长寿命的有效途径

（四）预防和治疗慢性疾病的重要方法

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