老年人便秘的护理.ppt

关于老年人便秘的护理第1页，共12页，星期日，2025年，2月5日一．便秘的定义便秘是指正常的排便次数减少，排出过于干硬的粪便，且排便不畅、困难。正常的排便规律可以是一日一次或一日二次，便质为成形黄色软便。若排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，则认为是便秘。第2页，共12页，星期日，2025年，2月5日二.便秘的危害1.发生痔疮2.加重心脑血管疾病诱发心律失常3.形成腹疝4.有损美容第3页，共12页，星期日，2025年，2月5日三．便秘的原因（一）与年龄有关（二）不良生活习惯1、饮食因素2、排便习惯3、活动减少（三）精神心理因素第4页，共12页，星期日，2025年，2月5日（四）肠道病变（五）全身性病变（六）医源性（滥用泻药）第5页，共12页，星期日，2025年，2月5日四．便秘的护理1.饮食护理（1）用富含粗纤维的食物（2）每天要吃一定量的蔬菜与水果（3）多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等。建议每天空腹喝一杯水。(6)每天要有充分的饮水量，至少八至十杯。(7)忌用强烈调味品及饮料，如辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡等，少吃淀粉类食物。第6页，共12页，星期日，2025年，2月5日2.适当锻炼(1)适当活动参加必要的有氧活动，如散步、太极拳、气功等；避免久坐久卧，早晚饭后有质量的行走30-60min，可以有效预防便秘。（2）脐周按摩（“腹按法”）第7页，共12页，星期日，2025年，2月5日（3）“捏脊法”沿脊柱两侧用双手指捏起表皮，微痛为度，从骶部一直捏至颈下，共三次。该手法最好在餐后习惯于排便的时间做，可促进大肠蠕动，产生便意，顺利地排清宿便。（4）提肛运动（5）腹式呼吸第8页，共12页，星期日，2025年，2月5日3.排便指导（1）定时排便（2）不控制排便（3）集中注意力（4）提供排便环境（5）卧床病人在床上排便时所用便器可加温后使用，形成条件反射，有利于预防便秘。第9页，共12页，星期日，2025年，2月5日