爱眼日活动策划方案2.pptx

把梦想点(Dian)亮，为光明导航第一页，共七十八页。

把梦想点亮，为光明导(Dao)航主(Zhu)题活动：第二页，共七十八页。

猜(Cai)一猜(Cai)？两座房子两头(Tou)尖，它能装人万万千，要问房子有多大，一粒沙子容不下。第三页，共七十八页。

眼(Yan)睛第四页，共七十八页。

社会的进步给我们带来丰富的生活的同时，也同样给我们的视力带来很多的困扰，希望能通过本次学习能认识到保护眼睛的重(Zhong)要性。第五页，共七十八页。

1234导致近(Jin)视的因素如何自检视(Shi)力正确配戴眼镜如何预防近视第六页，共七十八页。

导致近(Jin)视的因素第七页，共七十八页。

1、遗传因素(Su) 2、环境因素 3、行为因素 第八页，共七十八页。

遗传因(Yin)素父母都有高度(Du)近视的—子代100%高度近视双亲之一高度近视的—子代57.5%高度近视双亲无表现，但有基因携带者—子代22%高度近视第九页，共七十八页。

环境因素--学(Xue)习环境足够的亮度.一船桌面的照度应(Ying)在300勒克斯以上；20~25瓦第十页，共七十八页。

稳定的(De)光线.频闪深度(即抖动)低于25％环(Huan)境因素--照明环(Huan)境第十一页，共七十八页。

环境(Jing)因素--学习环境(Jing)第十二页，共七十八页。

环境(Jing)因素--生活环境(Jing)第十三页，共七十八页。

行(Xing)为因素--姿势不正确第十四页，共七十八页。

行为因素(Su)--视物距离过近第十五页，共七十八页。

行为因素--阅读超(Chao)时第十六页，共七十八页。

行(Xing)为因素--学习压力第十七页，共七十八页。

行(Xing)为因素--看电视第十八页，共七十八页。

行为因素--操作电(Dian)脑第十九页，共七十八页。

行为因素--手机(Ji)游戏第二十页，共七十八页。

行(Xing)为因素--躺着、侧卧看书第二十一页，共七十八页。

行(Xing)为因素--行走看书第二十二页，共七十八页。

行为因素(Su)--乘车看书第二十三页，共七十八页。

如何预防(Fang)近视？第二十四页，共七十八页。

预(Yu)防保护措施爱眼行为“三正(Zheng)确”： 正确的时间 正确的距离 正确的姿势第二十五页，共七十八页。

养成良好的用(Yong)眼卫生习惯坐姿：胸距桌(Zhuo)一拳、手距笔尖一寸、眼距书本一尺头正、腰挺、背直。第二十六页，共七十八页。

第二十七页，共七十八页。

学习40分(Fen)钟向远处眺望第二十八页，共七十八页。

每天累计户外(Wai)活动2小时第二十九页，共七十八页。

看电视的视觉(Jue)环境要求看电视时(Shi)，应保持三米以上距离。看电视的时间以30分钟为宜,不能超过1个小时。第三十页，共七十八页。

用电(Dian)脑的视觉环境要求屏幕与眼(Yan)睛之间距离不低于50厘米，操作手肘部屈成90度，视线应略低于平视线10-20度。一次连续用眼时间为20—30分钟电脑间的光线不应太弱或太强第三十一页，共七十八页。

用手机的视觉(Jue)环境要求孩子在视觉发育最快的时候最好(Hao)不使用手机玩手机游戏。看手机时间不要超过10—15分钟手机的光线不应太弱或太强第三十二页，共七十八页。

不躺着(Zhuo)看书第三十三页，共七十八页。

增加眼部(Bu)营养第三十四页，共七十八页。

枸(Gou)杞第三十五页，共七十八页。

决明(Ming)子第三十六页，共七十八页。

菊(Ju)花第三十七页，共七十八页。

玉(Yu)米第三十八页，共七十八页。

芒(Mang)果第三十九页，共七十八页。

动物肝(Gan)脏动物肝脏系指一般日常食用的(De)猪肝、羊肝、牛肝、兔肝及鸡肝而言。因这些动物肝脏的(De)功效大致相仿，故统而述之。动物肝脏营养丰富，一般含有肝糖、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B12、钙、磷及铁等成分。它可以改善人体造血系统，促进产生红细胞、血色素，制造血红蛋白等。第四十页，共七十八页。

为了保护好视力，日(Ri)常生活中应做到哪些？

（1）保证睡眠、均衡营养、加强锻炼（2）不挑(Tiao)食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。（3）多到户外活动（每天体育锻炼至少1小时），多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。第四十一页，共七十八页。

三、如何自检(Jian)视力第四十二页，共七十八页。

（1）在家中使用视(Shi)力表第四十三页，共七十八页。

（2）远处(Chu)视标第四十四页，共七十八页。

发现以下情况