积极心理治疗.ppt

第1页，共30页，星期日，2025年，2月5日第一节积极心理治疗概述一、什么是积极心理治疗长期以来，心理治疗一直存在一种病理性治疗模式的倾向：把工作重点完全放在对病人的问题的评估和治疗上，侧重于研究一些外在的紧张性刺激给病人心理带来的消极影响。塞利格曼认为，好的心理治疗具有的技术策略主要应该包括以下几个方面：关心、权威性形象、亲和力、付出服务、信任、开放性、给问题以合适的命名、交流的技巧等。第2页，共30页，星期日，2025年，2月5日在战略思想层面，塞利格曼认为积极心理学的观点——培养人的积极力量和积极品质是心理治疗最好的深层战略。这一深层战略主要包含三个思想：第一是坚持慢慢灌输的原则；第二是培养积极力量的原则；（在积极力量的培养方面，心理治疗尤其要着重培养勇气、人际交往技能、理性思维能力、洞察力、乐观主义、诚实正直、坚持性、现实主义、快乐的能力、能多层面看待面临的问题、对未来充满希望、能寻找目的意义。第三是叙事的原则。第3页，共30页，星期日，2025年，2月5日积极心理治疗反对过去以问题为核心的病理性心理治疗，它提倡心理治疗应把自己的注意力集中在集中在增进和培养人自身的各种积极力量上，倡导用一种积极的心态来对个体的心理或行为问题作出新的解读，并在此基础上通过激发个体自身的内在积极潜力和优秀品质来使个体成为一个健康人。第4页，共30页，星期日，2025年，2月5日积极心理治疗的核心：是让病人自己通过积累或发展自己的积极力量来达到摆脱心理问题，或者是抑制心理问题的产生。第5页，共30页，星期日，2025年，2月5日二、积极心理治疗的历史渊源（一）来访者中心疗法来访者中心疗法的核心理念是：强调发挥人的自我实现功能，其在操作上的最大特点是将人类的核心积极品质（真诚、接纳移情等）应用于改变人类的行为。第6页，共30页，星期日，2025年，2月5日罗杰斯认为，来访者中心疗法成功进行要具备以下六个条件：（1）心理沟通（2）不协调（3）平等和真诚（4）无条件积极关注或接受（这一点包含两层意思：第一层意思是指治疗师必须无条件接受来访者的任何本来状态或本来面目，任何古怪的想法、任何异常的行为都要为治疗者所接受。第二层意思是指治疗师不对来访者的积极和消极的品质进行价值判断。第7页，共30页，星期日，2025年，2月5日心理咨询（5）移情。指不受个人已有的观点和价值的影响，进入他人的内心世界，从而能与对方分享共同的体验。移情是一个过程，它具有三个特点：首先：移情是一种接受以后的真实体验，是一种所谓的“神入式体验”，不是同情，更不是一种爱心；其次，移情是一种技术，这就是一种治疗师的治疗技术，治疗师要时刻把握住自己而不被这种“移来的情”所左右。再次，移情是一种治疗方式，其直接目的是与来访者建立起良好的、相互了解和相互信任的关系。第8页，共30页，星期日，2025年，2月5日（6）来访者对治疗师移情和无条件接受的知觉在治疗过程中，治疗师必须使来访者觉察到自己正义某种方式被治疗师理解和接受。通过言语或非言语技巧，读懂对方，并使对方读懂自己。也就是说，治疗师既要能准确地理解来访者的举止及言语中包含的有关认识和情感的内容，同时要使来访者觉察到治疗师的这种准确理解。第9页，共30页，星期日，2025年，2月5日积极心理治疗与来访者中心疗法的异同1.共同点（1）都比较注重来访者在治疗过程中的主体地位；（2）治疗过程中特别强调来访者自身的主体作用；（3）都注重良好的治疗氛围。第10页，共30页，星期日，2025年，2月5日不同点（1）积极心理治疗主张用另一种更合理的、更积极的文化来对被治疗者的问题做出解析，通过跨文化分析的方法来使被治疗者对问题产生一种新的认识（主要是积极的认识）（2）来访者中心疗法的核心概念是治疗者对来访者的移情，通过移情达到达到治疗双方对存在问题的沟通。第11页，共30页，星期日，2025年，2月5日（3）积极心理治疗则是一种反移情，让被治疗者来感受治疗者的积极认识和积极情感而激发起自身的积极力量，并在此基础上双方达成共识，这样被治疗者的原有观念就被新的积极观念所代替，病人也就能保持自己的身体健康及充分发挥自己的身体和心理潜力。第12页，共30页，星期日，2025年，2月5日（二）现实疗法创立者是威廉.格拉塞。这种心理治疗是建立在控