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快速跑说课稿-2023-2024学年高三上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、教材分析

快速跑说课稿-2023-2024学年高三上学期体育与健康人教版必修第一册。本章节围绕快速跑技术动作的教学展开，结合学生实际运动能力和身体素质，通过理论讲解、示范演示和实践练习，帮助学生掌握快速跑的基本技术，提高学生的运动成绩。教学内容包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑四个部分，旨在培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。

二、核心素养目标

1.培养学生运动技能，提高快速跑的技术水平。

2.增强学生自我保护意识和安全运动能力。

3.培养学生团队协作精神，提升集体荣誉感。

4.培养学生积极向上的运动态度，树立健康的生活观念。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

高三学生经过前期的体育学习，已经具备了一定的运动基础，对跑步的基本动作有一定的了解，但针对快速跑的技术细节和策略，学生的掌握程度参差不齐。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对体育运动的兴趣普遍较高，尤其是对竞技性较强的项目。学生的运动能力方面，部分学生具备较好的速度素质，但整体上，学生的速度力量和爆发力有待提高。学习风格上，学生表现出不同的偏好，有的学生更倾向于通过模仿学习，有的则更注重自主思考和练习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习快速跑技术时，学生可能面临以下困难和挑战：起跑时如何快速反应，起跑后的加速阶段如何保持节奏，途中跑如何维持最佳姿势和步频，以及冲刺阶段如何正确发力。此外，部分学生可能因为身体素质的限制，难以达到预期的训练效果，需要教师针对个体差异进行针对性指导。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有本节课所需的体育与健康人教版必修第一册教材。

2.辅助材料：准备与快速跑技术相关的图片、图表、教学视频等多媒体资源，以辅助学生理解技术动作。

3.实验器材：准备起跑器、秒表等实验器材，用于实践练习和计时。

4.教室布置：设置分组练习区，划分起跑线和冲刺区域，确保教学环境安全、有序。

五、教学过程设计

一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放一段专业运动员进行快速跑的比赛视频，引导学生观察运动员的起跑、加速、途中跑和冲刺动作，激发学生的兴趣。

2.提出问题：引导学生思考快速跑的技术要领，如起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的关键点。

3.用时：5分钟

二、讲授新课（15分钟）

1.起跑技术：

-讲解起跑姿势和动作要领，包括蹲踞式起跑的预备姿势、起跑信号的反应、起跑后的第一步动作等。

-示范并讲解起跑技术，强调起跑的快速反应和良好的身体协调性。

-学生跟随教师示范进行练习，教师个别指导。

-用时：5分钟

2.起跑后的加速跑：

-讲解加速跑的技术要领，包括保持低重心、快速摆动腿和臂部、合理分配力量等。

-示范并讲解加速跑技术，强调起跑后的快速加速和稳定节奏。

-学生跟随教师示范进行练习，教师个别指导。

-用时：5分钟

3.途中跑：

-讲解途中跑的技术要领，包括保持节奏、合理步频、身体姿势等。

-示范并讲解途中跑技术，强调途中跑的稳定性和耐力。

-学生跟随教师示范进行练习，教师个别指导。

-用时：5分钟

4.冲刺跑：

-讲解冲刺跑的技术要领，包括加速冲刺、保持最佳姿势、合理分配力量等。

-示范并讲解冲刺跑技术，强调冲刺阶段的快速发力和冲刺节奏。

-学生跟随教师示范进行练习，教师个别指导。

-用时：5分钟

三、巩固练习（15分钟）

1.分组练习：

-将学生分成小组，每组进行快速跑技术动作的练习。

-教师巡回指导，纠正动作错误，确保学生正确掌握技术要领。

-用时：10分钟

2.讨论与分享：

-各小组分享练习心得，讨论在练习中遇到的问题和解决方法。

-教师引导学生总结快速跑技术的关键点和注意事项。

-用时：5分钟

四、课堂提问（5分钟）

1.教师针对快速跑技术中的难点和要点进行提问，检查学生对知识的掌握情况。

2.学生回答问题，教师给予反馈和指导。

3.用时：5分钟

五、师生互动环节（5分钟）

1.教师组织学生进行快速跑比赛，模拟实际比赛场景。

2.学生分组进行比赛，教师担任裁判，观察学生的表现。

3.教师与学生进行互动，点评学生的技术动作，鼓励学生不断进步。

4.用时：5分钟

六、总结与拓展（5分钟）

1.教师总结本节课的学习内容，强调快速跑技术的重要性。

2.鼓励学生在课后进行自我练习，提高运动技能。

3.引导学生思考如何将快速跑技术应用到日常生活中的其他运动项目中。

4.用时：5分钟

总计用时：45分钟

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-快速跑技术发展史：