以球健体：门球运动对小学生体适能影响的实证探究.docx

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2025-03-17 发布于上海
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以球健体：门球运动对小学生体适能影响的实证探究

一、引言

1.1研究背景

在当今社会，小学生的健康成长备受关注，体适能作为衡量小学生身体素质和健康水平的重要指标，其培养显得尤为重要。良好的体适能不仅有助于小学生在成长发育阶段塑造健康的体魄，还能为他们未来的学习、生活和工作奠定坚实的基础。小学生时期是身体发育的关键阶段，在此期间，适宜的体育锻炼对促进身体各项机能的发展、提高免疫力、预防疾病以及培养良好的运动习惯和健康生活方式都具有深远影响。世界卫生组织（WHO）在世界范围内鼓励儿童小学生增加身体活动，长期规律的体力活动对儿童健康成长发育有很大帮助，可以很好地控制肥胖、提高心肺耐力、增强肌力和肌