大学生心理健康教育 教案 第七章 人际沟通.docx

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教案

课程名称

大学生心理健康教育

任课教师

课程类型

公共必修课程

教学对象

本科生

计划学时

2

教学单元

第七章人际沟通

教学章节

人际沟通概述

大学生人际沟通的理论基础

大学生人际沟通能力的培养

教学目标

1.了解大学生人际关系特点和意义。

2.掌握大学生人际沟通的方法和技巧。

教学重点

了解大学生人际关系特点和意义。

教学难点

掌握大学生人际沟通的方法和技巧。

教学方法

讲授法、案例分析法、角色扮演法

教学用具

多媒体设备

教学过程

教学环节及时间安排

教学内容与活动设计

设计意图

（一）

课程导入（5min）

教师活动：呈现案例，引发学生思考。

学生活动：了解案例并思考问题。

创设情境，引入主题，为后续学习奠定基础。

（二）

知识讲解

（60min）

第一节人际沟通概述

一、人际沟通的含义

人际沟通是指人与人通过语言、非语言、符号等方式进行信息交流和情感表达的过程，包括口头交流、书面交流、肢体语言、面部表情等。

二、人际沟通发展阶段

（一）良好人际沟通发展阶段

1.定向阶段

人们主要关注的是建立初步联系和了解对方的基本情况。

2.情感探索阶段

一旦建立了初步联系，会进入情感探索阶段。大学生开始更深入地了解对方的情感和内心世界。

3.情感交流阶段

人们的交流变得更加深入和真诚，他们愿意分享自己的内心感受和情感体验，与对方建立起真挚的情感联系和情感支持。

4.稳定发展阶段

在稳定交往阶段，双方已经建立起了相互的信任和依赖关系。他们对彼此的能力、诚实和可靠性有了较高的信心，愿意在彼此分享更多的信息和情感。

（二）人际关系恶化过程

1.分歧阶段

这个阶段开始于双方出现分歧或冲突的迹象。双方因为意见不合、价值观冲突、行为不一致等原因，导致双方产生矛盾和不满情绪。

2.收敛阶段

在分歧阶段之后，双方开始试图调整自己的态度和行为，以平息冲突或缓解矛盾。

3.冷漠阶段

在收敛阶段之后，双方的关系开始变得冷淡和疏远。他们避免彼此交流，减少接触和交往，甚至开始对对方产生敌意或不信任。

4.逃避阶段

在冷漠阶段之后，双方选择逃避或回避彼此。他们避开对方，不愿意面对问题或解决矛盾，选择沉默或逃避来规避矛盾。

5.终止阶段

最终，如果没有有效地解决问题或调整态度，人际关系会走向终止阶段。双方选择彻底终止关系，结束交往，或者选择保持表面上的和平，但实质上已经没有了真正的联系和交流。

三、人际沟通的距离

（一）亲密距离

亲密距离通常是指0-0.45米的范围，如爱情或亲子关系。在这个距离内，人们可以感受到对方的呼吸和体温，通常被认为是私人空间。

（二）个人距离

个人距离通常指0.45-1.2米的范围，即两臂之间的距离，通常用于亲密友谊或与熟人交往的情境中。在这个距离内，人们可以进行比较亲密的交流，但仍保留了一定的私人空间。

（三）社交距离

社交距离指的是非个人化或公务性的社会交往中的距离。通常社交距离为1.2-3.6米。这种距离通常在工作环境和社交聚会上保持，使人们感到舒适并有足够的空间进行交流和互动。

（四）公共距离

公共距离指的是与公众人物如政治家等进行正式交往时保持的距离，通常为3.6-7.5米。在这个距离范围内，人们可以保持一定的距离感，感到舒适并有足够的私密空间。

第二节大学生人际沟通的理论基础

一、人际沟通的规律

（一）邻近律

邻近律是指在大学校园中，由于诸多因素的共同作用，学生们往往与某些人产生密切的人际关系。他们经常接触并频繁交流，共同的经验和话题也增进了他们的交流和互动。

（二）相似律

相似律指的是当个体对某种事物或事件具有相同或相似的态度时，他们就会产生共鸣，感情上容易产生共鸣，从而促进形成密切的人际关系。

（三）互补律

互补律是指多数人在个人兴趣、专业、特殊才能等方面存在着期望他人弥补自身缺陷的心理倾向。当个体在某些方面存在缺陷，而恰好他人在这些方面表现出优势时，就会情不自禁地对其表示好感。

（四）对等律

对等律是指在交往过程中，参与者保持平等的地位、权利和责任。在交流和互动中，各方的意见和感受都应得到尊重和认可，没有一方处于明显的优势地位或处于被动地位。

二、人际沟通的效应

（一）首因效应

首因效应指的是人们对于一系列信息中的最初信息印象更为深刻和持久的倾向。因为最初的信息更容易引起注意力，有更多的处理资源分配给它，更容易被记忆。首先呈现的信会影响后续信息的解释和理解，从而增强了其影响力。

（二）近因效应

近因效应指的是人们对于一系列信息中最后信息更为重视和记忆的倾向。这意味着在一系列信息或事件中，最后呈现的信息更容易被记住、更具影响力。

（三）晕轮效应

晕轮效应是指一个人在某一方面表现出色，导致人们认为该人在其他方面也会表现出色心理现象。换句话说，某