大学生心理健康教育 课件 11职业生涯规划.pptx

第十一章

职业生涯规划

目录

CATALOGUE

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02

03

职业生涯规划概述

大学生职业生涯规划的制定

就业心理

了解职业生涯规划

掌握大学生职业生涯规划的制订

学会调节就业心理

学习目标

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案例导入

李海是一名计算机专业大三的学生。在学校期间，他在课堂上表现出色，成绩优秀，并且积极参加各种竞赛和项目实践，拥有丰富的实践经验和技能。然而，尽管他的学业表现优异，但他对未来的职业方向感到迷茫。他曾经有过对于互联网行业的浓厚兴趣，但随着时间的推移，他开始怀疑自己是否真的适合从事这个行业。他觉得自己对未来的职业生涯缺乏明确的规划和方向，不知道应该选择哪个行业或职业岗位。他感到压力很大，因为身边的同学已经开始着手准备找工作或实习，而他却依然茫然不知所措。他觉得自己在学校里学到的知识和技能虽然丰富，但并不确定这些能力是否能够应用到实际工作中。同时，他对自己的兴趣也逐渐变化，不再像之前那样对互联网行业充满热情，却也没有找到其他更加吸引他的方向。在面对职业规划时，李海感到困惑和无助。他不知道应该如何找到自己真正感兴趣的职业，也不知道应该从何处着手规划自己的职业生涯。他渴望得到一些指导和帮助，但又不知道应该向谁求助。

李海应该如何进行职业规划？

思考题

第一节

职业生涯规划概述

职业生涯的定义

职业生涯是个体生命中经历的关于工作和事业的一系列经历和活动的总和，涵盖工作、职业和事业的发展与成长，是职业道路上的综合体验。

01.

一、职业生涯的含义

工作、职业与事业

工作是个体为生存和发展从事的具体劳动活动；职业是特定领域的工作活动总称；事业则涵盖工作活动及职业生涯成就，是综合表现和目标。

02.

职业规划与幸福

职业生涯规划是实现个体发展幸福的重要途径，个体根据兴趣、能力和目标，有目的选择发展，实现职业愿望和人生目标，追求自我实现和幸福。

03.

职业生涯规划有利于自我了解

助大学生深入了解自我，明确优势劣势，把握社会需求，确定发展方向目标，制定职业发展计划，提升能力，实现职业理想。

有利于明确目标

有利于提升竞争的能力

二、大学生职业生涯规划的意义

帮助大学生明确目标，激发学习和生活动力，提供未来认知，让大学生认识差距，提升能力，明确计划，为职业发展奠定基础，从迷茫中找到方向。

提升大学生竞争能力，助其正确看待就业，从容应对竞争，明确职业目标，针对性准备，提升竞争力，找到满意工作，增强满意度和投入度。

萨帕职业发展的阶段理论

3.确立阶段

4.维持阶段

5.下降阶段

2.探索阶段

1.成长阶段

萨帕的职业分阶段理论包括成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段、下降阶段，每个阶段都有不同特点和发展任务。

成长阶段是个体职业生涯发展的起点，通过幻想、兴趣和能力的逐步培养和发展，个体开始建立起对自己职业发展的初步认识和规划，为未来的职业生涯打下基础。

探索阶段是个体职业生涯发展的关键阶段，通过试验、过渡和尝试，个体逐渐确定自己的职业方向，并为将来的职业发展做好准备。

确立阶段是个体职业生涯发展的第三个阶段，主要涵盖了25岁到44岁的时间段。个体已经找到了适合自己的工作，并全力投入其中，努力实现职业发展的目标。

个体通常不再频繁地进行职业变换，而是朝着既定的职业目标前进。他们更加注重稳定和持续地发展自己的职业生涯。

下降阶段是个体职业生涯发展的最后阶段，个体逐渐迈入退休生活，享受晚年时光。

三、职业生涯发展的理论

霍兰德职业理论

霍兰德的职业兴趣理论为职业生涯指导提供了重要的理论基础，强调了个体的职业兴趣在职业选择中的关键作用。根据他的理论，个体的职业兴趣与其人格类型密切相关，不同的人格类型适合不同类型的职业环境。

三、职业生涯发展的理论

现实型(R)：偏好与事物打交道，喜欢从事实际的、体力活动或技术性工作，适合从事机械、建筑、工程等领域的工作。

探索型(I)：对于分析问题、探索知识、科学研究等活动感兴趣，适合从事科学、医学、研究等领域的工作。

艺术型(A)：具有创造性和想象力，喜欢进行创作、设计和表达，适合从事艺术、设计、音乐等领域的工作。

社会型(S)：关心他人，善于与人交往和合作，适合从事教育、咨询、社会服务等领域的工作。

企业型(E)：具有领导能力和商业头脑，喜欢挑战和竞争，适合从事管理、销售、创业等领域的工作。

常规型(C)：喜欢有序、规范的工作环境，注重细节和准确性，适合从事行政、金融、会计等领域的工作。

施恩职业锚理论

3.创造职业锚

4.安全职业锚

5.自主职业锚

2.管理职业锚

1.技术职业锚

埃德加·施恩（EdgarSchein），强调职业生涯是一个持续自我发现和发展的过程，人们通过不断的探索，逐渐形成清晰的“职业自我概念”，即“职业锚”，又称“职业系留点”。

技术职业锚的人重视职业的技