广东省深圳市文汇中学初中体育《快乐跑，跑，跑！》说课稿.docx

广东省深圳市文汇中学初中体育《快乐跑，跑，跑！》说课稿

一、设计意图

本节课以《快乐跑，跑，跑！》为主题，旨在通过趣味性强的跑步活动，激发学生参与体育锻炼的热情，培养学生团队协作和竞争意识。教学内容与初中体育课程标准相契合，注重学生身体素质的提高和运动技能的掌握。

二、核心素养目标

培养学生健康意识，提升运动技能，增强体质；激发运动兴趣，培养团队协作精神；发展自我挑战意识，培养坚韧不拔的意志品质；树立正确运动价值观，形成终身锻炼的习惯。

三、重点难点及解决办法

重点：掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，提高跑步效率。

难点：在长时间跑步过程中保持良好的耐力和节奏。

解决办法：通过示范讲解，让学生直观学习跑步技巧；设置间歇性跑步练习，逐步提高学生的耐力；运用音乐节奏，帮助学生保持跑步节奏。突破策略：分组练习，个别指导，及时纠正错误动作；开展竞赛活动，激发学生积极性，提高参与度。

四、教学资源

软硬件资源：田径场、跑步专用鞋、计时器、音响设备。

课程平台：学校体育教学平台。

信息化资源：跑步技巧视频、运动健康知识PPT。

教学手段：多媒体展示、分组练习、竞赛活动。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

激发兴趣：通过播放轻松愉快的音乐，让学生跟随节奏进行热身运动，激发学生对跑步活动的兴趣。

回顾旧知：引导学生回忆之前学习过的跑步基本姿势和呼吸方法，为今天的学习做好铺垫。

2.新课呈现（约15分钟）

讲解新知：详细讲解跑步的正确姿势、呼吸方法以及跑步过程中的注意事项。

举例说明：通过展示优秀运动员的跑步视频，让学生直观了解正确的跑步姿势和技巧。

互动探究：组织学生进行小组讨论，探讨如何提高跑步效率，分享各自的经验。

3.实践操作（约25分钟）

学生活动：让学生在田径场上进行分组练习，跟随教练员的指导，逐步掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。

教师指导：巡回指导，针对学生在跑步过程中出现的问题，及时给予纠正和帮助。

4.游戏活动（约15分钟）

开展“快乐跑接力”游戏，让学生在游戏中体验跑步的乐趣，同时提高团队协作能力。

教师点评：对学生在游戏中的表现进行点评，鼓励学生积极参与，勇于挑战自我。

5.课堂总结（约5分钟）

回顾本节课所学内容，强调跑步姿势、呼吸方法以及注意事项的重要性。

提出希望：鼓励学生在课后坚持锻炼，养成良好的运动习惯。

6.作业布置（约5分钟）

布置课后跑步练习任务，要求学生回家后进行10分钟的跑步锻炼，并记录自己的感受。

课后反思：鼓励学生思考自己在跑步过程中的不足，制定改进计划。

教学过程详细内容如下：

1.导入

（1）播放轻松愉快的音乐，让学生跟随节奏进行热身运动，激发学生对跑步活动的兴趣。

（2）引导学生回忆之前学习过的跑步基本姿势和呼吸方法，为今天的学习做好铺垫。

2.新课呈现

（1）讲解新知：详细讲解跑步的正确姿势、呼吸方法以及跑步过程中的注意事项。

（2）举例说明：通过展示优秀运动员的跑步视频，让学生直观了解正确的跑步姿势和技巧。

（3）互动探究：组织学生进行小组讨论，探讨如何提高跑步效率，分享各自的经验。

3.实践操作

（1）让学生在田径场上进行分组练习，跟随教练员的指导，逐步掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。

（2）教师巡回指导，针对学生在跑步过程中出现的问题，及时给予纠正和帮助。

4.游戏活动

（1）开展“快乐跑接力”游戏，让学生在游戏中体验跑步的乐趣，同时提高团队协作能力。

（2）教师点评：对学生在游戏中的表现进行点评，鼓励学生积极参与，勇于挑战自我。

5.课堂总结

（1）回顾本节课所学内容，强调跑步姿势、呼吸方法以及注意事项的重要性。

（2）提出希望：鼓励学生在课后坚持锻炼，养成良好的运动习惯。

6.作业布置

（1）布置课后跑步练习任务，要求学生回家后进行10分钟的跑步锻炼，并记录自己的感受。

（2）课后反思：鼓励学生思考自己在跑步过程中的不足，制定改进计划。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-跑步历史与发展：介绍跑步运动的起源、发展历程以及在世界范围内的普及情况，如马拉松赛事的起源和发展。

-跑步生理学知识：探讨跑步对人体各系统的影响，包括心血管系统、呼吸系统、肌肉骨骼系统等。

-跑步营养与饮食：介绍跑步前后的饮食建议，如何通过合理的饮食提高运动表现和恢复效果。

-跑步心理技巧：分析跑步时的心理状态，提供克服跑步疲劳和提升心理素质的方法。

-跑步装备选择：介绍不同类型跑步鞋的特点和选择标准，以及跑步服装的选择。

2.拓展建议：

-学生可以通过图书馆或在线数据库查找关于跑步历史的资料，撰写小论文或报告。

-组织学生参加校内的跑步俱乐部或参加社区跑步活动，实际体验跑步运动。

-利用学校资源，邀请体育老师或专业人士为学生讲解跑步生理学知识，并进行互动问答。

-建议学生