11.做乐观开朗的人（课件）五年级下册心理健康同步备课系列.pptx

第十一课做乐观开朗的人;一、课前小游戏;第一部分;课前小游戏

活动内容：同学们围成一个圈，老师首先做一个开心的表情或者动作(比如微笑、拍

手等)，然后转向旁边的同学，那位同学模仿这个表情或动作后再传递给下一位同学。

以此类方式传递一圈。

目的：帮助学生快速进入课堂氛围，同时感受正面情绪的力量。;第二部分;情境阅读材料

小明是个非常乐观的孩子。有一天放学后，

他发现自己的自行车轮胎瘪了。正当其他同

学都为他感到难过时，小明却笑着对大家说：

“没关系，正好可以练习一下修车技巧啦！”接

着，他还邀请了一位朋友一起来帮忙修理，

两个人边聊边工作，很快就把问题解决了。

晚上回家的路上，他们还遇到了一场美丽的

夕阳，这让小明觉得今天真是特别美好。

;引发思考的问题

小明面对不愉快的事情时的态度是怎样的？

这给我们什么启示？

如果是你遇到类似情况，你会怎么处理？

材料与问题总结

从故事中我们可以看到，用积极的心态去面对生活中的困难，不仅能够让自己保持

好心情，还能找到解决问题的新方法。当我们遇到挑战时，尝试着换个角度思考问

题，可能会发现意想不到的好结果。;第三部分;课堂活动

活动一：我的乐观日记

活动规则：

每位同学领取一张空白卡片。

在卡片上写下最近一周内发生的让你感到高兴或满足的事情。

分享时刻：轮流向小组成员展示你的“乐观日记”，并简述当时的情景及心情变化。;讨论分享：

请描述一件你记录下来的小事，它是怎样影响你

的情绪的？

听完别人的分享之后，你觉得哪些做法可以帮助

自己变得更加乐观？

总结

通过回忆那些美好的瞬间，我们不仅能重温快乐

的感觉，也能从中学习到如何以更积极的态度面

对生活中的各种经历。;活动二：角色扮演——如果我是小明

活动背景设定：假设你是小明，在不同场景下遇到了一些小挫折，请试着用乐观的

方式应对。

具体情景：

场景一：作业忘带了

对话示例：“哎呀，我好像忘记把作业带来了…不过还好，我可以现在就重新写一份，

这样还能巩固知识呢！”

场景二：朋友间发生了误会

对话示例：“我觉得我们之间可能有些误解了，不如找个机会好好聊聊吧，我相信一

切都会变好的。”

;讨论环节：

表演结束后，全班一起讨论哪种反应更能体现

乐观精神。

请大家思考，在现实生活中遇到类似状况时，

应该如何调整心态？

总结

通过模拟真实情境下的对话交流，让我们意识

到即使是小事也可以通过改变视角变得不再那

么糟糕，从而促进心理健康成长。;活动三：构建我们的“乐观树”

准备工作：每位同学需要准备彩色纸张、剪刀、胶水等制作工具。

活动步骤：

画出一棵大树的轮廓。

在树叶部分写下能够让自己感觉更加积极向上的话语或者目标。

大家一起将这些叶子贴到教室的一面墙上，形成一棵共同的“乐观树”。

意义阐述：每一片叶子都代表着一个小小愿望或是鼓励之言，当它们汇聚在一起时，

便构成了一股强大的正能量源泉。;互动环节：

随机挑选几位同学介绍自己所写的内容及其背后的故事。

全体成员围绕着“乐观树”走一圈，读一读别人的心愿，感受彼此之间的温暖和支持。

总结

每个人都拥有创造美好生活的潜力，只要勇敢地迈出第一步，就能让周围的世界因

你而改变。;第四部分;今天我们学习了关于乐观性格的相关知识，并通过一系列有趣的活动加深了对此的

理解。记住，无论遇到多大的困难，都要相信自己有能力克服，并且永远不要放弃

寻找生活中的美好事物。希望每位同学都能成为充满阳光和正能量的人！

方法建议

经常回顾那些让你感到幸福的事情。

当面临难题时，试着寻找其积极面。

学会感恩身边的一切，包括人与物。

积极参加集体活动，增强团队协作能力。

培养良好的生活习惯，保持身心健康。

遇到问题主动寻求帮助，而不是独自承担所有压力。;第五部分;设计一个为期一周的家庭作业项目——《乐观行动手册》。要求学生们每天完成一

个小任务，旨在提高个人乐观水平。例如：

星期一：给家人写一封感谢信

星期二：尝试一项新技能

星期三：赞美三位不同的朋友

星期四：记录一天内所有令人开心的事

星期五：做一件好事但不让任何人知道

星期六：参观一处从未去过的地方

星期日：反思本周的经历，并规划下周计划

通过持续不断地实践，逐渐养成更加积极向上的生活方式。