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末路之难，成在坚持——高三冲刺主题班会

教育之路，从来都不是一条坦途。孩子们在求知的道路上，会遇到知识的壁垒,方法的困惑，心态的起伏，甚至有时会感到迷茫和无助。但正是这些困难和挑战，塑造了他们的坚韧与毅力，让他们学会了在逆境中成长，在挫折中奋进。让我们携手并肩，共同为孩子们的成长加油助力让我们相信，只要心中有梦，脚下有力，坚持就一定能够带来收获，困难终将成为通往成功的垫脚石。前言ONTENTS一、剖析现状，聚焦高考二、优化心态，助力高考三、末路之难，成在坚持四、智慧相伴，助力成长目录

一、剖析现状，聚焦高考01

回首昨天，我们辛辛苦苦的奋斗了三年，有欢笑、泪水和汗水，我们满怀希望的播下未来的种子，并精心呵护着。希望它能开花发芽，希望它美丽，希望它成长。着眼今天，我们的关键时刻到了!我们的种子已经渐渐长大，准备开放绚丽的花朵。我们要更用心的准备，要更用心的灌溉，要更用心的把握每一分每一秒。展望明天，我们会有美好的未来，我们种下的种子必定会绽放出美丽的花朵。

近几年高考录取率维持在50%左右，竞争激烈。2025年高考报名人数再创新高，录取率微降。01重点大学录取分数线逐年攀升，以北大、清华为例，2024年最低录取分数线超700分，差距明显。02高考录取率数据说话

通过对比目标与现状，明确差距，如目标上985，目前成绩差50分，增强学习紧迫感。引导同学们回顾高二学习生活，高二是高中学习的中间阶段，这一年里学习内容的深度和难度都显著增加。高二成绩好的同学，往往已经掌握了较扎实的基础知识和良好的学习习惯，这为高三的冲刺打下了坚实的基础。分析自身优势，如勤奋、基础扎实；找出不足，如时间管理差、粗心。回顾学习生活自我剖析

高三学习时间紧、任务重，是高考冲刺关键期，需全力以赴。奔跑起来，缩小那个差距，你才配得上你的梦想。高三特殊性和重要性高三学习重要性凸显，成绩提升空间大，努力可弥补差距，实现逆袭。尽管高二成绩重要，但高三也有其独特的特点。高三是一个重新起航的过程，有着全面系统的复习和强化训练。不论高二成绩如何，只要在高三阶段合理规划，系统复习，就能弥补前期的不足。聚焦高考

二、优化心态，助力高考02

1、对自己的假期学习、复习，查漏补缺你满意吗?2、大部分同学对这个问题的回答是否定的;3、那么，对于剩下的100天，你仍然想延续这种不满意吗?谁进入状态快，谁就赢得了先机。高三冲刺，先下手为强！

认真分析自己的情况，清楚自己的薄弱环节。知道自己“差”在哪里？有精细、明确的解决办法，解决好每一个问题。做到三点:1、信老师，2、紧跟老师，3、重复。自我诊断

再次确定目标：给自己一个目标，让生命为之燃烧吧!奋斗100天后，我们将在哪一所大学里学习!确定目标

学业压力：承认高三学习压力巨大，压力来自考试、竞争、期望等多方面。社会舆论：如有需要，可以寻求老师、班主任、心理咨询师的帮助压力认知直面压力家庭期望：与家长沟通自己的感受和压力，让家长理解自己的处境。学校氛围：适当的运动、音乐、阅读等可以帮助学生放松身心，调节情绪。

分享积极心理暗示方法，如每天起床、睡前对自己说“我能行”“我可以做到”。积极暗示可增强自信心，面对难题时不再退缩，相信自己能解决。暗示方法积极暗示

0201很多学生都会经历这样的过程：第一阶段，学习很辛苦，累到提不起精神，这时感受到的是“辛苦的自己”；第二阶段，由于无法管理好情绪，出现学习节奏混乱的情况，这时感受到的是“无能的自己”；第三阶段，因为受挫而自我批评，催逼自己振奋，这是“批评的自己”；第四阶段，往往因愤怒而不想再有任何负担，想放弃，这是“反叛的自己”；到了第五阶段，又会开始怀念从前开朗、上进的样子，这时“有能量的自我”出现了。五个阶段中每一个都是你的一部分。我们要做的，是及时调整自己的心态和状态，让不同面的自己有序整合。情绪管理稳定的情绪是一生的财富。优化情绪管理，有几条小建议：第一，要懂得心疼自己。经历成绩起伏很正常，努力学习和心疼自己并不矛盾。建议大家不要强求自己积极、高效，而陷入内耗之中。第二，要在不确定中用确定的节奏稳定自己。做好时间区分、空间管理，平衡好学习、娱乐的关系。第三，做好学习计划。我们要看重完成主义，而非完美主义，完成比完美更重要。

三、末路之难，成在坚持03POWERPOINTDESIGN

1、分享马云创业初期屡遭挫折，坚持奋斗终成电商巨头的故事。马云创业初期蹬三轮推销中国黄页屡遭白眼，被斥为骗子仍不弃互联网梦想。经历三次创业失败后，在杭州公寓带领18人创立阿里巴巴，以让天下没有难做的生意信念终成电商传奇。2、俞敏洪高考失败两次，不放弃，最终考上北大，激励同学们坚持。成功人士故事讲述故