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《时间管理课件:高效利用每一分钟》课件.pptVIP

《时间管理课件:高效利用每一分钟》课件.ppt

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时间管理课件:高效利用每一分钟;目录;第一部分:时间管理的重要性;时间的特性;为什么需要时间管理?;时间管理的益处;时间管理的挑战;第二部分:时间管理的基本原则;原则1:明确目标;原则2:优先级排序;原则3:专注重要事项;原则4:有效规划;原则5:灵活调整;原则6:持续改进;第三部分:高效时间管理技巧;技巧1:制定To-Do清单;To-Do清单的优点;如何制作有效的To-Do清单;技巧2:时间分块法;时间分块的步骤;时间分块的优势;技巧3:番茄工作法;番茄工作法的步骤;番茄工作法的好处;技巧4:80/20法则;80/20法则的含义;如何应用80/20法则;技巧5:ABCDE优先级方法;ABCDE方法说明;如何应用ABCDE方法;技巧6:时间日志;时间日志的作用;如何保持时间日志;技巧7:有效会议管理;提高会议效率的方法;技巧8:处理干扰和中断;常见干扰源;减少干扰的策略;第四部分:常见时间管理陷阱;陷阱1:完美主义;如何克服完美主义;陷阱2:拖延症;克服拖延的方法;陷阱3:过度计划;避免过度计划的建议;陷阱4:无法说不;学会说不的技巧;陷阱5:多任务处理;为什么多任务处理效率低?;如何避免多任务处理;第五部分:实践与应用;建立个人时间管理系统;时间管理系统的组成;选择合适的时间管理工具;常用时间管理工具;养成良好的时间管理习惯;关键习惯;时间管理在工作中的应用;时间管理在生活中的应用;总结:成为时间的主人

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