健康管理师考试模拟试题含答案.docx

?##一、单选题

1.世界卫生组织（WHO）对健康的定义不包括以下哪项？（）

A.躯体健康B.心理健康C.道德健康D.社会适应良好E.经济状况良好

答案：E

解析：WHO对健康的定义是健康不仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态，后来又增加了道德健康的内容。不包括经济状况良好。

2.以下哪种疾病不属于慢性非传染性疾病？（）

A.高血压B.糖尿病C.肺结核D.冠心病E.脑卒中

答案：C

解析：慢性非传染性疾病简称慢性病，是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。主要包括心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等。肺结核是由结核分枝杆菌引发的肺部感染性疾病，属于传染性疾病。

3.健康管理的基本步骤不包括以下哪项？（）

A.了解和掌握健康，开展健康信息收集和健康检查

B.关心和评价健康，开展健康风险评价和健康评估

C.干预和促进健康，开展健康风险干预和健康促进

D.总结和反馈健康，定期进行健康总结和效果反馈

E.制定和实施健康计划，根据健康状况制定个性化健康管理计划并实施

答案：D

解析：健康管理的基本步骤包括：了解和掌握健康，开展健康信息收集和健康检查；关心和评价健康，开展健康风险评价和健康评估；干预和促进健康，开展健康风险干预和健康促进。不包括总结和反馈健康这一步骤。

4.以下关于健康风险评估的描述，错误的是（）。

A.是一种以大量基础的流行病学数据与个人数据比较以推估个人患病或死亡风险的运算过程

B.健康风险评估的目的在于估计特定事件发生的可能性

C.健康风险评估不能作为诊断及医疗的依据

D.健康风险评估可以为个体提供个性化的健康干预措施

E.健康风险评估只评估当前的健康风险，不考虑未来的风险变化

答案：E

解析：健康风险评估不仅可以评估当前的健康风险，还会考虑未来的风险变化，例如根据个体的生活方式、家族病史等因素预测未来患某些疾病的风险趋势。

5.下列属于有氧运动的是（）。

A.举重B.短跑C.慢跑D.俯卧撑E.跳远

答案：C

解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。常见的有氧运动项目有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。举重、短跑、俯卧撑、跳远属于无氧运动。

6.成年人每天身体活动时间应达到（）。

A.30分钟中等强度身体活动

B.60分钟中等强度身体活动

C.30分钟高强度身体活动

D.60分钟高强度身体活动

E.90分钟中等强度身体活动

答案：B

解析：《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天进行累计不少于60分钟的中等强度身体活动，或每周累计至少150分钟的中等强度身体活动，或75分钟的高强度身体活动。

7.平衡膳食宝塔共分为（）层。

A.3B.4C.5D.6E.7

答案：C

解析：平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。

8.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.米饭B.苹果C.鸡蛋D.黄瓜E.土豆

答案：C

解析：优质蛋白质是指含有的必需氨基酸种类齐全，含量充足，相互比例适当，能够满足人体对不同氨基酸的需求的蛋白质。鸡蛋富含优质蛋白质，其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。米饭主要提供碳水化合物；苹果、黄瓜富含维生素、矿物质和膳食纤维；土豆主要提供碳水化合物和膳食纤维。

9.健康管理师在对个体进行健康指导时，以下哪种方式是不合适的？（）

A.提供个性化的饮食建议

B.根据个体情况制定运动计划

C.推荐未经科学验证的保健品

D.帮助个体建立健康的生活方式

E.定期跟踪和评估个体的健康状况

答案：C

解析：健康管理师应基于科学依据为个体提供健康指导，推荐未经科学验证的保健品是不合适的行为。

10.以下关于高血压的描述，正确的是（）。

A.血压130/85mmHg属于高血压

B.高血压患者都需要立即服用降压药

C.高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性心