小学女子足球队训练计划.docVIP

小学女子足球队训练计划

杨欢

一、指导思想:??????

????进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。在对四、五、六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比

????赛中获得好的成绩，同时为校初建的足球队打好基础。

二、训练指导思想

?????????科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

三、奋斗目标

????力争县比赛踢出好成绩,让更多人喜欢上足球运动!

四、训练的基本任务，内容要求及手段

????（一）提高队员的训练比赛作风。

???训练作风方面：1、严格的组织纪律性

?????????????????2、严格的训练自觉性

????比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风

?????????????????2、培养勇猛顽强的踢球作风

?????????????????3、严格的比赛纪律

????（二）全面提高队员的基本技术

??五年级:为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合.培养团结,坚强的意志.

?????四、五年级：

?????1、提高队员的传接球的速度。

?????2、提高队员的防守能力。

?????3、提高队员运控球的保险系数。

?????4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

?????5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

?????6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

?????三、四年级：

?????1、提高队员运控球能力。

?????2、掌握正确的传接球技术。

?????3、学习简单的传切配合技术。

?????（三）主要训练手段:

??????身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

?????技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。

?????（四）训练主要技术:

??????????踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运

?????练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.C.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比

?????赛.备注：1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。2、每堂训练课都必须奉着“安全第

?????一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。3、训练本着“以

?????人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生

?????积极主动的投到训练中。

六、训练分段:

??????????训练时间为:

?????每天下午:上午9：00-9：50

?????下午5：30-7：30????