新疆乌鲁木齐市初中体育 第十周《耐久跑》说课稿 新人教版.docx

新疆乌鲁木齐市初中体育第十周《耐久跑》说课稿新人教版

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教具

设计思路

本节课以“新疆乌鲁木齐市初中体育第十周《耐久跑》”为主题，结合新人教版教材，通过引导学生掌握耐久跑的基本技巧，提高学生的耐力和身体素质。课程内容紧密结合教材，注重实践操作，以学生为主体，教师为主导，通过游戏、竞赛等形式激发学生的学习兴趣，培养学生的团队协作精神和拼搏精神。

核心素养目标

培养学生对耐久跑运动的兴趣和热情，提高学生的运动能力，发展学生的耐力素质。通过耐久跑练习，强化学生的意志品质，培养学生克服困难的勇气和决心。同时，增强学生的团队协作意识，提升学生的社会责任感和集体荣誉感。

学情分析

本节课面对的是初中一年级的学生，这一年龄段的学生正处于身体发育的关键时期，身体协调性和灵活性较好，但耐力水平相对较低。学生对体育课普遍抱有较高的热情，但学习动机和参与度因个体差异而异。

知识方面，学生对耐久跑的基本概念和意义有一定的了解，但具体的跑步技巧和训练方法掌握不足。能力方面，学生在跑步时存在呼吸节奏不均匀、脚步不稳等问题，需要通过系统的训练来提高。素质方面，部分学生缺乏持之以恒的锻炼习惯，容易在训练中放弃。

行为习惯上，学生在体育课上表现出良好的纪律性，但部分学生在跑步时存在追逐打闹、随意改变路线等不安全行为。这些行为不仅影响课程质量，还可能造成运动损伤。

对课程学习的影响主要体现在以下几方面：首先，学生的运动基础和体能状况会影响耐久跑训练的难度和效果；其次，学生的学习态度和参与度将直接影响教学目标的达成；最后，学生的行为习惯和安全意识对课程的安全性和顺利进行至关重要。因此，教师在教学过程中需关注学生的个体差异，采取针对性的教学方法，确保课程的有效性和安全性。

教学方法与策略

1.采用讲授法结合示范法，讲解耐久跑的基本技巧和呼吸节奏，确保学生理解动作要领。

2.设计小组合作练习，让学生在同伴间互相监督、纠正动作，提高练习效果。

3.运用游戏教学，如“接力跑”等，激发学生兴趣，增强团队协作能力。

4.利用多媒体教学，播放耐久跑技巧视频，帮助学生直观学习。

5.设置安全提醒，强调跑步时的注意事项，确保学生安全参与。

教学过程设计

一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放一段关于耐久跑的励志视频，引导学生思考耐久跑的意义和挑战。

2.提出问题：耐久跑对我们的生活有哪些好处？如何才能提高耐力？

3.学生分享：邀请学生分享自己对耐久跑的理解和经验。

4.引出课题：今天我们一起来学习耐久跑的基本技巧。

二、讲授新课（10分钟）

1.讲解耐久跑的基本概念、目的和意义。

2.示范耐久跑的正确姿势和呼吸节奏，强调动作要领。

3.讲解耐久跑的训练方法和注意事项。

4.结合图片和视频，展示耐久跑的技巧要点。

三、巩固练习（15分钟）

1.小组练习：将学生分成小组，进行耐久跑的练习，互相监督、纠正动作。

2.教师巡回指导：对学生的练习情况进行观察，提供个别指导。

3.互动交流：小组间互相分享练习心得，讨论如何提高耐力。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问：耐久跑有哪些好处？

2.提问：如何调整呼吸节奏？

3.提问：在耐久跑中，如何保持正确的姿势？

五、师生互动环节（10分钟）

1.教师提问：耐久跑有哪些技巧要点？

2.学生回答：分享自己掌握的耐久跑技巧。

3.教师点评：对学生的回答进行点评，纠正错误。

4.教师示范：对一些关键动作进行示范，让学生跟随练习。

六、创新教学环节（5分钟）

1.设计“接力跑”游戏，让学生在游戏中体验耐久跑的乐趣。

2.引导学生思考：如何提高接力跑的效率？

七、总结与拓展（5分钟）

1.总结本节课的学习内容，强调耐久跑的技巧要点。

2.拓展：鼓励学生在课后进行耐久跑锻炼，提高自己的耐力。

教学过程用时共计45分钟。在教学中，教师应关注学生的个体差异，根据学生的实际情况调整教学内容和进度。同时，注重培养学生的核心素养，如团队合作、意志品质等。通过本节课的学习，使学生掌握耐久跑的基本技巧，提高学生的耐力和身体素质。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-耐久跑的历史与发展：介绍耐久跑运动的起源、发展历程以及在国际比赛中的地位，如马拉松赛事的介绍。

-耐久跑训练的科学理论：探讨耐久跑训练的生理学原理，包括有氧代谢、心肺功能等方面。

-耐久跑的心理因素：分析耐久跑过程中的心理挑战，如心理承受能力、心理调适等。

-耐久跑的损伤预防与康复：介绍常见的耐久跑运动损伤及其预防和康复方法。

-国内外优秀耐久跑运动员的事迹介绍：分享耐久跑领域的成功案例，激励学生。

2.拓展建议：

-学生可以通过阅读相关书籍、报刊，了解耐久跑的历史和科学训练方法。

-利用