运动康复专业理论与实践的运用以大学生腰椎间盘突出为例.docxVIP

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摘要

目前，我们的社会已步入新常态的发展格局，人民群众的生活质量日益提高，但同时也承受着生活、学习和工作的压力。在这样的条件下，有些人可能会产生腰肌劳损等症状。椎间盘突出与长期坐着、过度劳累、不锻炼有关。同时，伴有咳嗽症状的人群还可能因腰部受压而增高发病几率。随着物质生活水平的提高，人民的消费观念也随之改变，人们越来越重视自己的身体。在许多发达的国家，如美国，康复训练和运动十分流行，它是一种非常灵活的健身方式，并且没有副作用。本文在研究工作进行的过程中，探讨并剖析了康复运动疗法主要的问题，并为康复运动疗法的发展与发展提出了一定的建议。

关键词：运动康复；理论；实践；腰椎间盘突出；大学生

Abstract

Atpresent,Chinassocietyhasenteredintoanewnormaldevelopmentenvironment,thematerialstandardoflivingofthegeneralpublicisconstantlyimproving,butatthesametimefacingthepressureoflife,learningpressureandworkpressureisalsoincreasing.Thisstatusquowillcausesomeofthepubliclumbarmusclestrainandotherconditions.Prolongedsittingorexcessivefatigue,orimproperexercisecanincreasetheoccurrenceoflumbardischerniation.Personssufferingfromcoughingdisorderscanalsoexperienceincreasedmorbidityduetoexcessivepressureonthelumbarspine.Thedevelopmentandadvancementofmateriallifehasledtochangesintheconsumerawarenessofthepopulation,andtheirabilitytoconsumehasincreased,withpeoplebecomingincreasinglyconcernedabouttheirhealth.Inmanydevelopedcountries,suchastheUnitedStates,rehabilitationtrainingandexerciseisverymobile,andthismethodofexercisetherapyismuchsaferandmorereliable,andtherearenoadversesymptoms.Thearticlediscussesandanalyzesthecoreissuesintheprocessofcarryingoutresearchactivities,andatthesametimeprovidessomedecision-makingreferencesforthedevelopmentandprogressofrehabilitationexercisetherapy.

Keywords:exerciserehabilitation;theory;practice;lumbardischerniation;collegestudents

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目录

TOC\o1-3\h\u117741绪论 1

8071.1研究背景 1

301691.2研究意义 1

211691.3研究现状 1

151251.3.1中医辨证施治 2

276671.3.2中医适宜技术的辨证施治 3

96762研究问题 5

125302.1腰椎间盘突出症对人的影响 5

192602.2致病原因 5

233233如何进行预防和康复训练 6

65213.1预防 6

137943.1.1养成良好的生活习惯 6

137723.1.2养成良好的运