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育心于行：高中班主任心理健康教育的实践与探索

一、引言

1.1研究背景与意义

高中阶段作为青少年成长的关键时期，学生不仅在生理上经历着快速变化，心理层面也面临诸多挑战。这一时期的心理健康教育对学生的全面发展起着举足轻重的作用。随着社会竞争的日益激烈，高中生承受着来自多方面的压力，其心理健康问题愈发受到关注。

在学业方面，高中生面临着繁重的课业负担与激烈的升学竞争。科目增多、课程难度加深，对学生的学习能力和自主管理能力提出了更高要求。据相关调查显示，超70%的高中生表示在学习过程中感到压力巨大，频繁的考试、排名竞争以及对高考结果的担忧，使他们长期处于高度紧张的状态，部分学生甚至产生了考试