山东省淄博市临淄区皇城镇第二中学初中体育《耐久跑》说课稿.docx

山东省淄博市临淄区皇城镇第二中学初中体育《耐久跑》说课稿

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设计意图

本节课以《耐久跑》为主题，旨在通过实际操作，让学生掌握耐久跑的基本技巧，提高学生的耐力和心肺功能。通过设置合理的运动量，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队协作精神，为学生的健康成长奠定基础。

核心素养目标

1.培养学生坚韧不拔的意志品质，提高自我挑战和克服困难的能力。

2.增强学生的团队协作意识，通过集体跑步活动促进同学间的相互支持和配合。

3.提升学生的健康意识，引导学生形成积极的生活方式和体育锻炼习惯。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在之前的体育课程中已接触过简单的耐久跑练习，对跑步的基本动作和呼吸节奏有所了解。但关于耐久跑的策略、技巧和心率控制等知识点的掌握程度不一。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

初中生对耐久跑的兴趣受个体差异影响，部分学生可能对跑步有一定的兴趣，但大部分学生可能因为体能限制或心理因素对耐久跑持保留态度。学生的体能水平各异，学习能力方面，部分学生具备较强的自我训练意识，能快速适应新技能的学习，而部分学生则需要更多的指导和支持。学习风格上，学生偏好于直观教学和实践操作，对于通过游戏和竞赛等形式的学习活动更为积极。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在耐久跑训练中可能会遇到体能不足、心理压力、动作技巧不熟练等问题。体能不足可能导致耐力训练中的疲惫感，心理压力可能影响学生的积极性和持久性，动作技巧不熟练则可能增加运动损伤的风险。教师需要针对这些潜在困难，提供适当的教学方法和心理辅导。

教学资源

1.软硬件资源：跑鞋、运动服、秒表、计时器、音响设备。

2.课程平台：学校体育教学平台，用于发布课程资料和教学视频。

3.信息化资源：耐久跑技术动作演示视频、相关体能训练指导资料。

4.教学手段：分组教学、游戏教学、竞赛教学、情景模拟教学。

教学过程

一、导入（约5分钟）

1.激发兴趣：播放耐久跑比赛的精彩片段，提问学生观看后的感受，引发他们对耐久跑的兴趣和好奇心。

2.回顾旧知：引导学生回顾之前学习过的跑步技巧和呼吸方法，为新课的讲解做好铺垫。

二、新课呈现（约15分钟）

1.讲解新知：详细讲解耐久跑的动作要领、呼吸节奏、心率控制等知识点，并结合图片或视频进行示范。

2.举例说明：通过实际比赛中的耐久跑选手动作，展示正确的耐久跑技巧，让学生直观感受。

3.互动探究：分组讨论耐久跑中可能遇到的困难和解决方法，鼓励学生发表自己的看法。

三、巩固练习（约30分钟）

1.学生活动：学生分组进行耐久跑练习，教师巡回指导，纠正动作，关注学生心率变化。

2.教师指导：针对学生练习中的问题，及时给予指导和帮助，确保学生掌握正确的耐久跑技巧。

四、课堂总结（约5分钟）

1.回顾本节课的学习内容，强调耐久跑的重要性和技巧。

2.总结学生在练习过程中的表现，给予肯定和鼓励。

五、作业布置（约5分钟）

1.布置课后作业：要求学生观看耐久跑比赛的录像，分析比赛中的技巧和策略。

2.安排学生之间互相交流学习心得，提高学生自主学习的能力。

六、教学过程详细步骤：

（一）导入（约5分钟）

1.播放耐久跑比赛精彩片段，提问学生观看感受，引导学生思考耐久跑的重要性。

2.回顾跑步技巧和呼吸方法，为新课讲解做好铺垫。

（二）新课呈现（约15分钟）

1.讲解耐久跑动作要领：头部端正，目视前方；躯干保持直立，不要前后摆动；腿部动作：前摆时膝盖不要超过脚尖，后蹬时脚跟先着地；呼吸节奏：两步一呼，两步一吸。

2.结合图片或视频展示正确的耐久跑技巧，让学生直观感受。

3.分组讨论耐久跑中可能遇到的困难和解决方法，鼓励学生发表自己的看法。

（三）巩固练习（约30分钟）

1.学生分组进行耐久跑练习，教师巡回指导，纠正动作，关注学生心率变化。

2.针对学生练习中的问题，及时给予指导和帮助，确保学生掌握正确的耐久跑技巧。

（四）课堂总结（约5分钟）

1.回顾本节课的学习内容，强调耐久跑的重要性和技巧。

2.总结学生在练习过程中的表现，给予肯定和鼓励。

（五）作业布置（约5分钟）

1.布置课后作业：要求学生观看耐久跑比赛的录像，分析比赛中的技巧和策略。

2.安排学生之间互相交流学习心得，提高学生自主学习的能力。

学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技能掌握：

-学生能够正确执行耐久跑的基本动作，包括正确的跑步姿势、呼吸节奏和步频控制。

-学生能够根据心率变化调整跑步速度，保持稳定的运动强度。

-学生能够通过实践学会如何在疲劳时调整策略，维持运动效率。

2.心理素质：

-学生在面对耐久跑的挑战时，展现出更强的意志力和毅力，能够克服