经络循环班8-小周天循环-实操拆解(1).pdf

福寿通补经络循环班

——任督二脉1实操拆解

一、体内有热刮痧

方法：涂抹刮痧油，从上至下至中枢穴刮痧10-15分钟；

观察痧象，痧退可再行刮痧至不明显出痧（出痧点提示问题区）

功效：活血祛瘀、通督

不适和人群：体虚乏力严重者，阳虚严重者

堂

医

中

气

元

二、气血虚、水肿者多艾灸堂

方法：搓开腰部开穴（额头微微出汗为止）医

用扶阳祛湿灸从下至上艾灸，感觉舒服的位置多停留艾灸30-60分钟，

一周1-2次中

适用人群：温阳散寒、扶正通督气

不适合人群：严重阴虚、口干舌燥人群

元

三、风府

位置：风府穴在颈部，当后发际正中直上1寸

方法：向鼻尖方向按5分钟

功效：散风熄风、通关开窍堂

医

中

气

元

四、百会穴堂

位置：人体的头部，前发际正中直上5寸医

方法：拍打5分钟或者艾灸15-25分钟(血压低、上半身冷)

调理范围：痴呆、中风、失语、失眠、健忘、癫狂痫证、癔症、头痛、眩晕、

中

耳鸣、脱肛、阴挺、胃下垂、肾下垂

气

元