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01为什么需要管理情绪
02情绪与情绪管理概述
03如何进行情绪管理
04情商知识概述
01
为什么需要管理情绪？
不能很好的调节自己的心情、控制自己的情绪，
会给人不成熟的感觉，有时甚至会伤害到别人，
让人望而生畏。
由此带来很多负面影响：同事敬而远之，领导
也不敢委以重任，家庭关系也可能会存在紧张。
把脾气拿出来，那叫本能；
把脾气压回去，才叫本事！
情绪的失控容易导致失去理智
而失去理智，则冲动难免发生
您曾受强烈情绪的驱使而产生
冲动的行为吗？
你生气的时候说的话就
像这些钉子一样留下疤覆
痕，不管你说了多少次水难
对不起，那个伤口将永收
远存在。话语的伤痛就伤
像真实的伤痛一样令人痕难倘若我们常在他人面前
无法承受。
愈任由负面情绪决堤，乱
发脾气，丝毫不加控制，
久而久之，别人就会视
我们为难以相处之人，
甚至不再与我们往来。
一位父亲在公司
受到了老板的批
评，回到家就把孩子心里窝
沙发上跳来跳去火，狠狠去猫逃到街上正好
踹身边打滚一辆卡车开过来，
的孩子臭骂了一
的猫。司机赶紧避让，
顿。
却把路边的孩子
撞伤了。
一张拉的长长的脸可以熏黑任何一片晴朗的天空！
《庄子·外篇·达生》纪渻子为王养斗鸡。
十日而问：“鸡已乎？”曰：“未也，方虚
憍而恃气。”
十日又问，曰：“未也，犹应向景。”
十日又问，曰：“未也，犹疾视而盛气。”
十日又问，曰：“几矣。鸡虽有鸣者，已无
变矣，望之似木鸡矣，其德全矣，异鸡无敢
应者，反走矣。
真正的勇士不会杀气腾腾，善于打仗的人不用气势汹汹
在我们每个人的身上，都存在这样一种神
奇的力量，它可以使你精神焕发，也可以
使你萎靡不振；它可以使你冷静理智，也
可以使你暴躁易怒；它可以使你安详从容
的生活，也可以使你惶惶不可终日。
总之，它可以加强你，也可以削弱你，可
以使你的生活充满甜蜜与快乐，也可以使
你的成活抑郁、沉闷、暗淡无光。这种能
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