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情绪管理与情商专题讲座

演讲人：xxx

1为什么需要管理情绪

2情绪与情绪管理概述

目录

CONTENTS3如何进行情绪管理

4情商知识概述

01

为什么需要管理情绪？

①能够控制情绪是一个人成熟的标志

不能很好的调节自己的心情、控制自己的情绪，

会给人不成熟的感觉，有时甚至会伤害到别人，

让人望而生畏。

由此带来很多负面影响：同事敬而远之，领导

也不敢委以重任，家庭关系也可能会存在紧张。

把脾气拿出来，那叫本能；

把脾气压回去，才叫本事！

②情绪的失控容易导致行为的冲动

情绪的失控容易导致失去理智

而失去理智，则冲动难免发生

您曾受强烈情绪的驱使而产生

冲动的行为吗？

③控制不了情绪，会造成不可挽回的后果

你生气的时候说的话就

像这些钉子一样留下疤覆

痕，不管你说了多少次水难

对不起，那个伤口将永收

远存在。话语的伤痛就伤

像真实的伤痛一样令人痕难倘若我们常在他人面前

无法承受。

愈任由负面情绪决堤，乱

发脾气，丝毫不加控制，

久而久之，别人就会视

我们为难以相处之人，

甚至不再与我们往来。

④恶劣的情绪具有传染性，会产生连锁反应

一位父亲在公司

受到了老板的批

评，回到家就把孩子心里窝

沙发上跳来跳去火，狠狠去猫逃到街上正好

踹身边打滚一辆卡车开过来，

的孩子臭骂了一

的猫。司机赶紧避让，

顿。

却把路边的孩子

撞伤了。

一张拉的长长的脸可以熏黑任何一片晴朗的天空！

⑤善为士者，不武；善战者，不怒

《