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;未找到bdjson;;历史背景;课程目标与期望成果;;;孕期生理变化及注意事项;;孕期常见问题解答;;产后适当锻炼，如产后瑜伽、产后修复运动等，有助于恢复身体机能和形态。;产后情绪波动是正常的生理反应，不必过于焦虑和担忧，应及时调整心态。;;;新生儿
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