大学生就业指导 课件 第7章 职业适应与职业发展.pptx

第七章职业适应与职业发展;

第一节大学生职业适应;

(二)职业适应的规律

职业适应从内容上讲，主要包括如下几个方面的适应。

1.“角色”适应

“角色”适应就是对工作岗位的主动适应，即对职业的地位、性质、职责的适应，可以最大程度创造出“人岗适配”的经济效益和社会效益。

2.心理适应

心理适应是指大学毕业生对职业的各种信息引起的各种心理过程，如感觉、知觉、情绪、情感、意志、性格等都有一个适应过程。其中，情感上的适应更为重要。情感是人对外界事物的心理反应。;

3.生理适应

生理适应是指毕业生对工作时间和节奏、劳动强度和紧张程度的适应，其中包括身体各种感觉器官与运动器官的适应过程。环境的变化，主要表现为“时空”概念和生活方式、工作方式的变化。

4.群体适应

群体适应是指毕业生在新的协作集体中的适应过程。;

5.智能适应

智能适应是指毕业生根据职业岗位所要求的知识和能力结构，来调整改善自身的知识和能力结构，使之适应职业岗位要求的过程。智能一般分为以下九种类型：事实的智能、解析的智能、语文的智能、空间的智能、艺术的智能、应用的智能、身体的智能、预感的智能、交际的智能。除此之外，还需要经过主观的努力。更重要的是，在知识经济时代，知识更新的速度越来越快，职业实践的发展和变化更加迫切地要求毕业生不断地调整、改善自己的知识结构和能力结构，以不断适应科技发展和职业实践发展的需要。;

(三)就业初期职业适应不良的体现

大学生离开校园，初到就业岗位，面对新的人群、新的环境、新的任务，总会有不适应的现象。这期间的职业适应不良主要体现在以下几个方面：

1.角色转换缓慢，依恋学生角色

2.工作消极被动，缺乏自觉性与独立性

3.轻视实践，眼高手低

4.自卑退缩，不思进取

5.心态浮躁，缺乏敬业精神;

(四)试用期的职业适应

很多单位对新员工都有三个月甚至更长的试用期，在试用期结束后用人单位会对新员工的工作业绩进行评估，从而决定是否正式录用。

1.需要注意的事项

1)留下良好的第一印象

(1)衣着整洁，仪态大方。

(2)待人温和，举止得体。

(3)工作负责，遵守纪律。

(4)积极进取，踏实肯干。

(5)严守秘密，少说多做。;

2)尽快熟悉自己的工作

要多花一些时间了解自己的新工作。可通过做好以下三项功课来实现：

(1)熟悉公司内部的组织结构。

(2)了解公司在行业内的地位。

(3)了解行业的发展状况。;

3)尽快融入新的集体

不能很快融入新的集体是大学生不能顺利度过试用期的一个非常重要的原因。融入集体是一个双向互动的过程。具体说，就是既要让集体接受你，也要让自己接受所在的集体。

(1)打开话题。

(2)融入集体文化中。

(3)寻找集体归属感。

(4)巧用“新”影响力。

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4)将自己的声誉当作品牌来经营

响亮的名声能让毕业生变得十分出众和引人注目。声誉的建立不仅需要过人的能力，还需要良好的品质。

5)其他注意事项

(1)不要偷懒和推脱职责。

(2)少承诺，多干活。

(3)明确自己的工作职责。

(4)对自己的工作成绩保持客观、清醒的态度。

(5)积极进行人际交往。;

2.试用期心理自助

除了角色转换的问题外，毕业生在试用期还会面临一些心理问题，这时候要学会自己解决这些问题。

1)学会克服压力

这些问题可以采取以下办法加以克服。

(1)努力“享受”压力。要消除心中的压力，关键是要把自己的心态调整平衡。

(2)为自己做好压力管理，努力不让压力升级，以免给自己带来莫名的苦恼。

(3)学会合理使用“减压法”。减压不是忍受，也不是逃避，而是为自己在压力面前营造一种积极的心态，让自己的工作和心理更轻松。;

2)学会心理自控

培养自己的心理自控能力，说到底就是你应该有足够的心理适应能力，尽快地让自己接受周围的环境也让团队接受你，具体的办法有以下三点：

①花点心思去体察别人(不管是领导还是一般同事)的感受，说话时多用赞美之词。

②逢事多往好处想。

③遇到工作困难时，不要轻易地以“我不会做”推托，最好多用“我试试看”。;

3)学会处理逆境

人生不如意事十有八九，前进的路没有一帆风顺的，而一个人在逆境时的心态以及表现，往往决定了自己的人生走向。

(1)加强沟通。

(2)心理上应保持低调。

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4)理性调整被动心理

试用期虽然为企业和个人都提供了了解与磨合的机会，但由于企业是付薪者，而毕业生是求