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户外拓展活动对中学生身体素质的影响研究论文

摘要：本文旨在探讨户外拓展活动对中学生身体素质的影响。通过分析户外拓展活动在提高中学生身体素质方面的积极作用，以及当前我国中学生身体素质现状，为学校和家庭提供有益的启示和建议。

关键词：户外拓展活动；中学生；身体素质；影响

一、引言

（一）户外拓展活动在提高中学生身体素质方面的积极作用

1.增强学生体质，提高身体素质

户外拓展活动是一种集运动、娱乐、休闲于一体的活动，它能够使学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体，增强体质。参加户外拓展活动，学生们需要进行各种运动，如徒步、攀岩、定向越野等，这些运动能够锻炼学生的心肺功能、力量、速度、柔韧性等各方面的身体素