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足反射疗法

【足反射疗法概述】

足反射疗法，简称“足疗”，是一种通过对双脚的经穴、反射区

施以按摩手法，刺激双脚穴位，从而调整脏腑虚实，疏通经络气血，

以预防或治疗某些疾病的方法。

足疗中的足部按摩和针灸术是祖国传统医学中起源较早的医疗技

术，在古代医学中占有相当重要的地位，是宝贵的医学遗产。在《史

记》中，司马迁就记叙了上古时代，有位摸脚治病的民间医生，名叫

俞跗，他治病不用汤液醴酒，仅用“针石挢引、案杌毒熨”双脚的方

法，就能治愈疾病。一直到战国名医扁鹊，在治疗虢太子尸厥症时，

还盛赞俞跗的高超医技为“一拨见病之应”。但是，由于受到中国两

千多年封建社会的封建意识和风俗习惯的影响，赤裸双足被认为粗鲁

不雅，因而这种极有医疗价值的足部按摩疗法，逐渐被排斥在正统医

学之外，严重地阻碍了其发展。然而在国外，中国的足疗法却被广泛

运用和流传，日本称之为“足心道”疗法；欧美国家称之为“反射疗

法”或“区域疗法”，真是墙内开花墙外香。

直到1978年后，足部反射区疗法才通过各种渠道传回“娘家”。

1990年4月，在北京首次举行了全国足部反射区健康法研讨会，卫生

部正式同意成立了“中国足部反射区健康法研究会”，杭雄文先生任

理事长。并在1991年7月，成为由卫生部归口管理的全国学术性团

体。从此，足部反射区健康法这一简便易行、效果显著的自我保健方

法在我国各地得到了迅速的推广及运用。

【足反射疗法基本内容】

一、足反射区位置

足部反射区分为足底、足内侧、足外侧、足背部四大部分，其顺

序大致如下：

足底：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、额窦、脑垂体（垂体）、小

脑及脑干、三叉神经、鼻、头部（大脑）、颈椎、甲状旁腺、甲状腺、

眼、耳、斜方肌、肺及支气管、心（左）、脾（左）、胃、胰腺、十

二指肠、小肠、横结肠、降结肠（左）、乙状结肠及直肠（左）、肛

门（左）、肝（右）、胆囊（右）、盲肠及阑尾（右）、回盲瓣

（右）、升结肠（右）、腹腔神经丛、生殖腺（睾丸或卵巢）、失眠

点。

足内侧：膀胱、鼻、颈椎、甲状旁腺、胸椎、腰椎、骶骨（骶

椎）、尾骨内侧、前列腺或子宫、尿道及阴道、髋关节、直肠及肛门、

腹股沟、肋骨、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、消渴点、便秘点。

足外侧：生殖腺（睾丸或卵巢）、髋关节、尾骨外侧、下腹部、

膝、肘、肩、肩胛骨、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋

巴腺、上臂、头痛点。

足背：鼻、颈项、眼、耳、腹股沟、上颌、下颌、扁桃体、喉与

气管及食管、胸部淋巴腺、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上

身淋巴腺、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、痰喘点、心痛点、落枕点、

腰腿点。

二、选取反射区的原则

选取反射区的原则，主要是根据病变所在的部位，即受累的脏腑

器官，而不是根据具体的病症。所以，同一器官、同一系统的各种病

症，应选取大致相同的反射区。反之，同一反射区可用以治疗不同的

病症。

肾、输尿管和膀胱这三个反射区，是足部按摩中极其重要的区域，

故称之为“基本反射区”。其作用是增强排泄功能，将“毒素”或有

害物质排出体外，因此，每次按摩开始和结束时都要连续按摩这三个

反射区各4～5遍。

在选取基本反射区的基础上，再选取与病变器官相对应的反射区，

如：

肾脏疾病——肾反射区；

各种眼病——眼反射区；

各种耳病——耳、内耳迷路反射区；

各种鼻病——鼻、额窦、扁桃体、肺及支气管等反射区；

肺病——肺及支气管、喉与气管、心等反射区；

支气管疾病——肺及支气管、鼻、扁桃体等反射区；

胃及十二指肠疾病——胃、十二指肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等

反射区；

食管疾病——食管、胃、胸等反射区；

肝病——肝、脾、胃、肠等反射区；

胆病——肝、胆囊反射区；

小肠疾病——小肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区；

大肠疾病——小肠、回盲瓣、盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、

乙状结肠及直肠、肛门、腹腔神经丛等反射区；

颈部疾病——颈椎、颈项等反射区；

前列腺症——前列腺、尿道、垂体、甲状旁腺、生殖腺、肾上腺

等反射区；

垂体病症——脑垂体（垂体）、头部（大脑）等反射区；

甲状腺病症——甲状腺、垂体、肾上腺、小脑及脑干等反射区；