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关于站姿坐姿走姿蹲
姿
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仪态（行为举止）
举止和行为，作为社交中传递信息的一种方式，是内
涵极为丰富的体态语，其作用不亚于有声语言。它不仅
反映一个人的外表，也反映一个人的品格、气质与修养
。用优美的举止和行为表现礼仪更是让人感到真实、美
好与生动。
一个人的行为举止应该是他的道德意识、思想观点、
文化水平的反映，人格有高下之分，行为也有美丑之别
，美好优雅的行为常常是高尚人格的写照。
传递信息的公式=语言7%+语气38%+肢体语言55%
培根说：相貌的美高于色泽的美，而优雅得体
的动作的美又高于相貌的美。
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优雅的仪态——
既依赖于人的内在气质的
支撑，同时又取决于个人
是否接受过规范和严格的
体态训练。
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美国心理学家艾伯特.梅热比
曾提出的一个公式：
一个信息的表达
=7%言语+38%语音+55%身体语言
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姿态
●●●●
站坐卧行
如如如如
松钟弓风
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一、站姿
站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。
站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发展
人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自
信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。
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错误站姿（叉腰和抱手）
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常见错误站姿
驼
背
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常见错误站姿
腹
部
外
凸
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常见错误站姿
单
肩
挎
包
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