复习第九套广播体操教案.docx

复习第九套广播体操教案

??一、教学目标

1.运动技能目标

学生能够熟练、准确地完成第九套广播体操的每一个动作，动作规范、有力、协调。

提高学生身体的柔韧性、力量、协调性和节奏感。

2.身体健康目标

通过复习广播体操，促进学生身体正常发育，增强体质。

培养学生良好的身体姿态，预防和纠正不良体态。

3.心理健康与社会适应目标

培养学生的自信心和表现力，增强团队合作意识。

在复习过程中，培养学生克服困难、坚持不懈的意志品质。

二、教学重难点

1.教学重点

各节动作的名称、要领和顺序，确保学生准确记忆。

动作的规范性，如身体姿态、手臂动作、步伐等。

节奏感的把握，使学生能够随着音乐节奏准确完成动作。

2.教学难点

动作的力度和弹性，体现广播体操的活力。

相邻动作之间的衔接自然流畅，避免脱节或停顿。

不同学生在动作质量上的差异，做到整体提升。

三、教学方法

1.讲解示范法

通过详细讲解各节动作的要领和示范正确动作，让学生直观地了解动作的要求和做法。

示范可采用镜面示范和背面示范相结合的方式，便于学生模仿。

2.分解练习法

将整套广播体操分解为若干个动作小节，逐一进行练习，帮助学生掌握每个动作的细节。

如在练习上肢动作时，可重点强调手臂的伸展方向、力度和速度。

3.完整练习法

在学生基本掌握分解动作后，进行整套广播体操的完整练习，使学生形成连贯的动作记忆。

完整练习时，可配合音乐，增强学生的节奏感和整体感。

4.游戏竞赛法

组织学生进行广播体操比赛或游戏，激发学生的练习兴趣和竞争意识。

比赛或游戏可以设置不同的奖项，鼓励学生积极参与。

5.个别指导法

关注学生个体差异，对于动作掌握较慢或存在问题的学生，进行有针对性的个别指导。

及时纠正学生的错误动作，给予鼓励和帮助。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）

1.课堂常规

集合整队，检查人数。

师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

安排见习生。

2.热身活动

围绕操场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。

关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍。

（二）复习部分（30分钟）

1.复习广播体操动作

教师带领学生逐节复习第九套广播体操的动作，边讲解边示范。

第一节：伸展运动

动作要领：双脚开立，与肩同宽，两臂上举，掌心相对。然后两臂经体侧下落至体前，掌心向下，手臂伸直。接着两臂经体侧上举，还原成直立姿势。

教师示范后，学生跟随练习2遍，教师巡回指导，纠正学生的动作。

第二节：扩胸运动

动作要领：双脚开立，与肩同宽，两臂胸前平屈，掌心向下。然后两臂向两侧打开，扩胸，同时抬头挺胸，手臂伸直，掌心向外。最后两臂经体前交叉，还原成直立姿势。

学生练习2遍，教师强调动作的力度和幅度，检查学生的动作是否规范。

第三节：踢腿运动

动作要领：双脚并拢，直立。左腿向前踢起，膝关节伸直，脚尖勾起，下落时前脚掌着地，还原成直立姿势。然后换右腿重复相同动作。

学生练习2遍，注意踢腿的高度和力度，教师纠正个别学生踢腿不直的问题。

第四节：体侧运动

动作要领：双脚开立，与肩同宽，两臂上举，掌心相对。然后上体向左侧屈，右手触碰左脚，左手向上伸直，保持2秒。接着换右侧重复相同动作。

学生练习2遍，教师提醒学生体侧时身体要保持正直，手臂伸直。

第五节：体转运动

动作要领：双脚开立，与肩同宽，两臂侧平举，掌心向下。然后上体向左转，右手触碰左脚外侧，左手向后伸直，保持2秒。接着换右侧重复相同动作。

学生练习2遍，强调体转时以腰部为轴，动作要连贯。

第六节：全身运动

动作要领：双脚并拢，直立。两臂上举，然后下蹲，两臂前伸，掌心向下。接着站起，两臂上举，再向左侧转体90度，右脚向左侧前方迈出一步成弓步，同时两臂侧平举，掌心向下。最后还原成直立姿势，换右侧重复相同动作。

学生练习2遍，教师关注学生的动作协调性，及时给予指导。

第七节：跳跃运动

动作要领：双脚并拢，直立。然后双脚起跳，同时两臂上举，身体腾空，落地时屈膝缓冲。重复做8次。

学生练习2遍，注意跳跃的高度和节奏，提醒学生落地时注意安全。

第八节：整理运动

动作要领：双脚开立，与肩同宽，两臂自然下垂。然后两臂经体侧上举，掌心向上，接着两臂经体侧下落至体前，掌心向下，手臂伸直。最后两臂自然下垂，还原成直立姿势。

学生练习2遍，放松身体。

2.完整练习广播体操

教师播放广播体操的音乐，带领学生进行整套广播体操的完整练习。

学生跟随音乐