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SCGZ2024086健身指导赛题（第1套）

一、单选题（本大题共14小题，每小题2分，共28分）

1.按照骨的形态，股骨属于（）。

A.长骨B.短骨

.扁骨D.不规则骨

2.脊髓下端的位置，成人平齐（）下。

A.第1胸椎B.第1腰椎

.第2腰椎D.第3腰椎

3.肩胛骨的外侧角又称（），与肱骨头构成肩关节。

A.关节唇B.关节盂

.肩峰D.关节窝

4.肱二头肌的对抗肌是（）o

A.三角肌B.胸大肌

.肱三头肌D.肱肌

5.核糖属于糖类中的（）□

A.单糖B.糖原.多糖D.低聚糖

6.锻炼三角肌的练习方法有（）□

A.引体向上B.杠铃站立提拉

.直腿硬拉D.哑铃站立前平举

7.下列有关肥胖症的叙述，错误的是（）o

A.属于多基因遗传病B.病理生理常表现为肺泡高换气综合征

.常伴有内分泌代谢紊乱D.常呈家族性聚集趋向

8.以下属于急性运动损伤的为（）□

A.肱骨外上醍炎B.股骨开放性骨折

.胫腓骨疲劳性骨膜炎D.跟腱炎

9.人体内能量输出功率最高的供能系统是（）。

A.磷酸原系统B.糖酵解系统

.有氧氧化系统D.脂肪酸氧化

10.60米疾跑阶段，主要的供能系统是（）。

A.糖酵解系统B.乳酸循环系统

.磷酸原系统D.糖有氧氧化系统

11.肱二头肌的对抗肌是（）o

A.三角肌B.胸大肌

.肱三头肌D.肱肌

12.负重勾脚尖主要锻炼的肌肉（）。

A.胫骨前肌B.胫骨后肌

.腓肠肌D.比目鱼肌

13.以下哪个肌肉是单关节肌（）o

A.股二头肌长头B.臀大肌

.股直肌D.缝匠肌

14.运动中使用何种能量系统供能取决于（）□

A.训练强度B.训练持续时间

.运动员训练状态D.运动员体重

二、多选题（本大题共7小题，每小题2分，共14分）

1.髓关节的运动有（）o

A.屈伸B.内收、外展.内旋、外旋D.环转

2.下列关节属于联合关节的有（）。

A.颗下颌关节B尧尺近侧、远侧关节

.腕关节D.膝关节

3.运动过程中三大能源供应系统不需要氧气的是（）o

A.磷酸原系统B.酵解能系统

.氧化能系统D.水解能系统

4.一次训练课应包括以下哪些部分（）o

A.热身B.体能训练.正式练习D.整理活动

5.圆肩驼背的人群建议进行拉伸（）□

A.胸大肌B.斜角肌.上斜方肌D.下斜方肌

6.下列属于关节的主要结构和辅助结构的是（）o

A.关节腔B.关节囊.韧带D.关节唇

7.适宜的准备活动标志是（）□

A.身体发热B.微微出汗.呼吸明显增加D