糖尿病自我管理 (2).ppt

**尿糖监测的影响因素较多，结果较不稳定，只能作为参考：尿糖试纸操作方法色觉及视力肾糖阈**尿糖监测的时机：病情稳定者：最好做三餐后2小时尿糖定性病情不稳定者：一般采用七段留尿法一般病人：从实际出发，每日监测四次尿糖（清晨第一次尿，三餐前半小时尿）即可**何时需要检测尿酮体：血糖＞15mmol/L生病期间出现呕吐或腹部疼痛时面色潮红、呼吸急促时经常出现低血糖时**糖尿病的自我管理之并发症的自我监护，包括：低血糖心脏病和中风眼部监护肾脏保护足部护理牙齿护理皮肤护理**低血糖：糖尿病患者及家属均应掌握低血糖的症状及自我救治方法外出时，随身携带含糖食品携带糖尿病治疗卡片**以下危险因素可造成心脏病和中风：吸烟：使血管收缩，张力增加高血压：可进一步造成血管损伤高胆固醇血症：是发生动脉粥样硬化的主要因素高脂饮食体重超重运动过少*眼部监护定期测定血糖控制血压不吸烟检查视力*第30页，共41页，星期日，2025年，2月5日*肾脏保护检查尿糖、尿蛋白量血压控制食盐及蛋白质的摄入量每半年检查一次肾功能*第31页，共41页，星期日，2025年，2月5日*足部护理洗脚时水温不要过高以免烫伤每日用温水和中性肥皂洗脚，注意洗净趾缝把趾甲剪短，但不要过短，轻轻磨平边缘冬季注意脚的保温和防裂穿合脚清洁柔软的鞋和袜子，线袜透气性好*第32页，共41页，星期日，2025年，2月5日*牙齿护理用软牙刷刷牙饭后要刷牙按摩牙床在进行牙齿治疗前，应告诉医生患有糖尿病，因有可能需用抗生素糖尿病合并口腔牙周感染时，要及早接受严格抗生素治疗，否则容易影响牙齿功能，甚至会引起感染扩散及败血症*第33页，共41页，星期日，2025年，2月5日*皮肤护理保持皮肤清洁保持皮肤湿润局部皮肤的干燥（足趾间、腋窝、腹股沟）避免阳光暴晒及时治疗皮肤疾病*第34页，共41页，星期日，2025年，2月5日*糖尿病的自我管理日常生活自我管理糖尿病病情监测糖尿病并发症的自我监护心理状态的自我调节第35页，共41页，星期日，2025年，2月5日*做好心理准备愤怒恐惧失落自信×××*第36页，共41页，星期日，2025年，2月5日*象正常人一样生活象正常人一样工作结婚生育长寿*第37页，共41页，星期日，2025年，2月5日*自我管理了解糖尿病，了解自己的病情。阅读一些书籍或查询一下糖尿病信息网站。糖尿病信息网：由诺和诺德公司支持的第一个中文糖尿病专业信息网第38页，共41页，星期日，2025年，2月5日*充满自信向糖尿病挑战糖尿病目前不能根治，但是通过合理治疗可以使血糖长期稳定，接近正常，糖尿病患者可以向正常人一样的愉快生活！*第39页，共41页，星期日，2025年，2月5日*争取社会和家庭的关心支持*第40页，共41页，星期日，2025年，2月5日感谢大家观看第41页，共41页，星期日，2025年，2月5日**将分4部分进行讲解：日常生活自我管理饮食控制运动调节糖尿病病情监测糖尿病并发症的自我监护心理状态的自我调节**日常生活自我管理主要是饮食控制和运动调节两方面。饮食控制是糖尿病综合治疗的基础，应注意以下几点：摄入食物热量要适当平衡膳食食物要多样化多饮水，少喝酒坚持少食多餐，定时定量进餐**1997年中国营养学会推荐的中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔的标准本。**饮食控制的注意事项：定时定量定餐，并且一定要与注射胰岛素，服用口服降糖药的时间配合好饮食量，劳动强度，用药量三者间的关系要相对平衡，此消彼长，灵活调节根据个人情况将每日饮食量分多次食用，有利于控制餐后高血糖糖尿病饮食控制应长期坚持，终生坚持**外出就餐或赴宴注意事项：注意节食，避免暴饮暴食，干扰正常的饮食控制节制饮酒可适当增加降糖药剂量，但需向有经验的医生咨询**运动的好处：增强心、肺功能降脂、降压、降糖改善胰岛素敏感性提高运动积极性**运动调节的注意事项：选择合适的运动方式及运动量老年人可以选用运动强度轻的运动方式，最常用的运动方式为散步中青年人应以中等强度的运动方式为主，也可选择运动强度较重的运动方式运动应该循序渐进，运动量应由小到大正确认识运动与体力劳动的关系持之以恒，防止意外伤害**有助于坚持运动的方法：选择自己喜爱的运动方式运动时间安排在较为方便的时候结伴运动**