日常保健常识系列之2该纠正的坏习惯.pptVIP

伏案午睡人在伏案午睡后，会出现暂时性视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起了角膜变形。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。日常保健常识系列之2俯睡使脊柱弯曲，增加肌肉和韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。此外，还会增加胸部、心脏、肺部和面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。日常保健常识系列之2睡前不洗脸留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎、引起皮肤过敏反应。日常保健常识系列之2[目的]介绍日常保健常识系列之2[注意事项]介绍授课讲师，树立讲师专业形象。通过常识性的保健知识,让学员进一步提高专业素质,方便在展业过程中更好的开展业务.[目的]介绍日常保健常识系列之2应该纠正的坏习惯[注意事项]可以通过日常的一些生活习惯入手进行启发,引起学员的学习兴趣.[目的]介绍日常保健常识系列之2起床先叠被[注意事项]简单举例说明有害物质都会带来那些危害.汗液:包含有尿素,盐,等[目的]介绍日常保健常识系列之2不吃早餐[注意事项]可以对为什么容易形成结石做出进一步解释不吃早餐可以影响胆汁的排泄,因而易形成胆结石.[目的]介绍日常保健常识系列之2空腹吃糖[注意事项]对影响蛋白质的消化吸收过程进行详细说明.[目的]介绍日常保健常识系列之2吃的太咸[注意事项]简单带过.[目的]介绍日常保健常识系列之2留胡子[注意事项]内容明了,简单带过.[目的]介绍日常保健常识系列之2[注意事项]腿长的人,静脉管道比常人长,因此血液回流会受影响,而孕妇由于体内胎儿压迫腔静脉,因此影响了下肢的血液回流.这些都是形成静脉血栓的因素.[目的]介绍日常保健常识系列之2眯眼看东西，揉擦眼睛[注意事项]简单带过.[目的]介绍日常保健常识系列之2强忍小便[注意事项]内容详细,简单介绍.[目的]介绍日常保健常识系列之2伏案午睡[注意事项]简单带过.[目的]介绍日常保健常识系列之2俯睡[注意事项]内容详细,简单带过.[目的]介绍日常保健常识系列之2睡前不洗脸[注意事项]简单带过.[目的]介绍日常保健常识系列之2睡前不刷牙[注意事项]简单带过.也可以展开有关牙齿的保健常识.[目的]介绍日常保健常识系列之2睡懒觉[注意事项]内容详细,以PPT为依据进行讲解.[目的]介绍日常保健常识系列之2热水淋浴时间过长[注意事项]可以建议洗冷水澡.可以促进血液循环,增强抵抗力.[目的]介绍日常保健常识系列之2生活过度紧张[注意事项]简单带过.[目的]结束课程.[注意项目]建议学员养成良好而科学的生活习惯.同时可以以这种纠正不良习惯入手,进行展业.强调要了解为什么是不良的生活习惯,体现我们健康险公司的健康保障加健康管理的理念和专业性.日常保健常识系列日常保健常识系列之2应该纠正的坏习惯日常保健常识系列之2起床先叠被人体也是一个污染源。经过一夜的睡眠，皮肤会排出大量的水蒸气，被子会不同程度的受潮。通过汗液排出的化学物质有151种，起床后马上叠被子，这些化学物质就滞留在被子中，使被子受潮、受污染。日常保健常识系列之2不吃早餐不吃早餐的人通常饮食无规律，容易感到疲倦、头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力下降，容易形成结石日常保健常识系列之2空腹吃糖越来越多的证据表明，空腹吃糖会影响蛋白质的消化吸收，由于蛋白质是人体生命活动的基础，长期空腹吃糖会影响人体正常生理机能，以致身体衰弱甚至缩短寿命日常保健常识系列之2吃的太咸会摄入过多的钠，造成钠潴留，导致或加重高血压和心脏病、肾病日常保健常识系列之2留胡子胡子具有吸附有害物质的性能。当人吸气时，吸附在胡子上的有害物质就可能被吸入呼吸道，包括几十种有害物质，如，酚、甲苯、丙酮等多种致癌物质。留胡子的人吸入的空气的污染指数是普通空气的4.2倍，如果下巴上留有胡子，又留有八字胡，其污染指数可高达7.2倍，再加上吸烟等因素，其污染指数可高达普通空气的50倍。日常保健常识系列之2翘二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，会使病情加重，尤其是腿长的人或者孕妇，很容易形成静脉血栓。日常保健常识系列之2眯眼看东西，揉擦眼睛眼角容易出现鱼尾纹，习惯性眯眼还可使眼肌疲劳，眼花头痛。揉眼睛时，病菌还会通过污染的手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或者脱落。日常保健常识系列之2强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿急、尿频、尿痛、小腹疼痛等症状。美国科学家的一项研究表明，有憋尿习惯的人患膀胱癌比几率一般人高5倍。憋尿时膀胱贮存的尿液不能及时排出，形