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UNIT2HEALTHYLIFESTYLE
1.Habitformingcharacter,characterdeterminesdestiny.
习惯形成性格,性格确定命运。
2.Habitisahumanthoughtandbehavioroftheleader.
习惯是一个人思想与行为的领导者。
3.Usedtogether,leftyoufeelingalittlelonely.
习惯在一起,离开了就觉得有点落寞。
4.Accustomedtolonelyafter,apersonistheworld.
习惯了孤独之后,一个人就是全世界。
Generallyspeaking,keepingabalanceddietandtakingexerciseregularlyarerecognizedasahealthylifestyle.ButIhaveadifferentview.Travellingaroundinsteadofstayingathomeandchattingwithothersonlineforalongtimeisahealthylifestyle.
Travellingaroundcanhelpusbuildupourbodyandkeepenergeticandthuswecankeepawayfromdiseases.Certainlywecangainmuchknowledgefromvividnatureandsocietywhiletravellinginarealworld.
HowisitthattheUnitedStatesspendsthemostmoneyonhealthcare,andyetstillhasoneofthelowestlifeexpectancy(预期寿命)ofalldevelopednations?Tofinditout,researchersfromtheHarvardT.H.ChanSchoolofPublicHealthlookedatthegreatinfluenceofhealthyhabitsonlifeexpectancy,usingdataonahugenumberofpeopleoveraverylongperiodoftime.
Whatisahealthylifestyle,exactly?
1.Healthydiet,whichwascalculatedandratedbasedonthereportedintakeofhealthyfoodslikevegetables,fruit,nuts,wholegrains,healthyfats,andomega-3fattyacids.
2.Healthyphysicalactivitylevel,whichwasmeasuredasatleast30minutesperdayofactivity.
Doesahealthylifestylemakeadifference?
Absolutelyyes.Accordingtothisanalysis,peoplewhohadthehabitsenjoyedimpressivelylongerlivesthanthosewhohadnone.
Sowhatsour(big)problem?
Astheresearcherspointout,intheUSwetendtospendmoreondevelopingfancydrugsandothertreatmentsfordiseases,ratherthanontryingtopreventthem.Thisisabigproblem.
[探究发觉]
1.Howdidresearchersstudytheinfluenceofhealthyhabitsonlifeexpectancy?
Byanalysingdata.
2.WhatisthebigproblemintheUSaccordingtothere
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